Hilft das Training auf dem Trampolin gegen Arthrose?

Antwort:

Je weicher, also hochelastischer und langsam bremsender die Trampolinmatte beim Abschwung/Aufsprung nachgibt, umso wirkungsvoller ist der Effekt auf die Gesundung des Gelenkknorpels.

Bei Vorliegen einer Arthrose sollte man laut Therapeutenmeinung darauf achten, dass die Gelenke geschont werden und nicht einem zu hohen Druck durch harten Untergrund ausgesetzt sind. Aus diesem Grunde empfiehlt sich ganz besonders das sanfte Schwingen auf einem elastischen bellicon-Minitrampolin. Vom Joggen, Tennis spielen oder Skifahren wird von den meisten Therapeuten eher abgeraten.