Kann man mit dem bellicon das Herz-Kreislauf-System trainieren?

Antwort:

Obwohl das Training auf dem Trampolin subjektiv nicht sehr anstrengend erscheint, ist es doch ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training, da bei dieser Trainingsform wirklich alle Muskeln mitarbeiten müssen. Das Herz-Kreislauf-System wird so dazu angeregt, Leistungsreserven aufzubauen. Es beugt arteriosklerosen Erkrankungen wie zum Beispiel Herzinfarkt vor.

Ein weiterer positiver Effekt ist, dass man sich dabei kaum überfordern kann. Es eignet sich also auch sehr gut für Senioren, die ihrem Herzen etwas Gutes tun wollen.