Warum wird Trampolinschwingen als aerobes Training bezeichnet?

Antwort:

Beim aeroben Training werden Kohlenhydrate und Fette zur Energiegewinnung in den Muskelzellen verbrannt. Dieses Training fordert das Herz-Kreislauf-System sowie die Lunge und den Stoffwechsel.

Durch ein gutes aerobes Ausdauertraining kommt es zu einer besseren Sauerstoffnutzung, der Organismus wird leistungsfähiger und arbeitet ökonomischer. 

Das Schwingen auf einem Minitrampolin entspricht genau diesen Kriterien und ist geradezu ideal für ein ausgewogenes, aerobes Training.