Welche Muskeln werden beim Trampolintraining beansprucht?

Antwort:

Bei Schwingen auf einem Minitrampolin von bellicon werden nahezu alle Muskeln des Bewegungsapparates beansprucht. Insbesondere die Rumpf- und Beinmuskeln, aber auch die Nacken- und Schultermuskulatur wird durch das Schwingen trainiert.

 

Aus diesem Grunde ist das Trampolinschwingen besonders effektiv, wenn man viele Muskelpartien gleichzeitig tranieren möchte.

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