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In der Sendung "Daheim und unterwegs" vom 27.05.2010 gab es unter der Rubrik "Fit & gesund" einen Beitrag zum Thema Prävention von Rückenschmerzen. Zu Gast war der Sportwissenschaftler Ulrich Kuhnt vom Bundesverband der deutschen Rückenschulen, der dort Möglichkeiten zum Rückentraining vorstellte.
»Rückenschmerzen haben fast 70 % der Deutschen. Zwickt und zwackt es bei Ihnen auch manchmal, dann haben wir jetzt das perfekte Mittel für Sie: Ein Trampolin, das lohnt sich wirklich!
Bewegung braucht der Mensch, braucht der Rücken und wenn ich ihr Gesicht sehe: Sie haben Spaß dabei. Sich bewegen und Spaß zu haben ist eine sehr wichtige Sache und solch ein Minitrampolin, auf dem man wie ein Kind hüpft und spielt, sorgt dafür, dass die Muskeln bewegt werden.
Sie spüren ja auch, wie Sie im Rücken etwas gestaucht werden und das ist eine gute Druckbelastung, die Bandscheiben brauchen die Belastung und sie müssen wieder auseinander gezogen werden und das ist hier genau bei diesem Bewegungsmuster der Fall. Die Bandscheiben werden richtig durchsaftet und die Muskeln aktiviert.«
Noch immer sind Rückenschmerzen die Volkskrankheit Nummer Eins. Trampolinschwingen ist eine sehr gute Maßnahme, die Bandscheiben wirksam mit Flüssigkeit zu versorgen.
