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Let ist swing – der Gesundheit zuliebe. Schwingen auf dem Trampolin tut dem Rücken gut und kann Schmerzen lindern. Die Bandscheiben werden entlastet, Durchblutung und Stoffwechsel angeregt.
Das rhythmische An- und Entspannen der Muskulatur wirkt außerdem wie eine Selbstmassage und fördert die Entspannung. Täglich 15 bis 20 Minuten auf dem Trampolin reichen aus, um die Muskulatur auf- und den Stress abzubauen.
Auch bei Osteoporose soll das Trampolinschwingen helfen und den Knochenabbau stoppen, darauf deutet zumindet eine Studie des Kurarztes Achim Schulz aus Malente hin...
»Ich hatte letztes Jahr einen Bandscheibenvorfall im Lendenbereich mit minimalinvasiver OP und dabei hatte mein linkes Bein gelitten. Mit dem Medi-Swing ca. 4 mal die Woche habe ich sanft das Bein auftrainiert und gelockert.«
Kundin S. Wiegand: »Für mich ist es oft Stressabbau, hilft aber auch bei Verspannungen im Rücken - die bei meiner hauptsächlich sitzenden Tätigkeit ab und zu auftreten.«
Wer kennt das nicht: Das Aufstehen am Morgen fällt schwer, der Körper ist noch müde, alles geht langsam und es braucht Zeit, um richtig wach zu werden. Dies kann man ändern.
