Bringen Sie mehr Bewegung in die betriebliche Gesundheitsförderung
»Der Demographische Wandel und Fachkräftemangel ist in aller Munde. „Deutschland verliert mehr Arbeitskräfte“, „Personalnot macht erfinderisch“, „Arbeitnehmer immer älter“. So oder so ähnlich lauten die Überschriften von Artikeln in vielen Wirtschaftszeitungen. Das Problem der immer älter werdenden Gesellschaft ist längst Pflichtprogramm für Personaler und Akteure im betrieblichen Gesundheitsschutz.
Werden die Mitarbeiter eines Unternehmens im Schnitt immer älter, dann erhöht sich im Gegenzug die Wahrscheinlichkeit von Arbeitsausfällen aufgrund von Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE). Diese stehen aber auch heute schon auf Platz eins der Statistiken was die Ausfallzeiten angeht.
Wie kann nun dieser Entwicklung entgegen gearbeitet werden?
Bewegungsmangel gilt unter Experten als eine der Hauptursachen vieler Rückenprobleme und auch anderer Muskel-Skelett-Erkrankungen. Viele wissenschaftliche Untersuchungen konnten aufzeigen, dass ein moderates Bewegungstraining, regelmäßig 20 – 30 Minuten am Tag ausreicht, um diesen Erkrankungen wirkungsvoll vorzubeugen.
Hier setzt nun ein innovatives Konzept der Firma GEVIO an. Die GEVIO-Experten (Physiotherapeuten mit Ergonomie-Zusatzqualifikation oder Sportwissenschaftler sowie Präventologen) gehen in die Betriebe und analysieren mit modernster Technik den Zustand der Rückengesundheit der Mitarbeiter. In einem ausführlichen Beratungsgespräch werden dann zusammen mit den betroffenen Strategien für mehr Bewegung im Alltag entwickelt.
Immer mehr Firmen setzen dabei auf die gesundheitsförderlichen Eigenschaften der hochelastischen Minitrampoline. Die Trampoline werden in sogenannten „Aktiv-Ecken“ aufgestellt (in separaten Räumen oder an geeigneten Stellen in der Cafeteria – durch Stellwände geschützt vor den neugierigen Blicken der Kollegen). Den Mitarbeitern wird nun erlaubt, ihre so wichtigen Aktiv- und Entspannungspausen auf den Trampolinen zu realisieren. Dabei reichen schon 10 – 15 Minuten sanftes Schwingen pro Tag völlig aus, um einen positiven Effekt für die Gesundheit und zur Vorbeugung von Problemen mit Rücken und Gelenken zu erzielen.
Das tolle an dieser Idee ist die einfache Umsetzung. Die Firma GEVIO kann über ihre Software „Fit am PC“ die Pausenzeiten für alle interessierten Mitarbeiter koordinieren. Mit 2 Trampolinen können bereits bis zu 60 Personen pro Tag das Angebot nutzen, ohne das es vor den Geräten zu längeren Wartezeiten kommt. Die Teilnehmer an dem Programm bekommen per E-Mail eine Erinnerung und individuell, passende von den Bewegungsfachleuten zusammengestellte Übungsvorschläge zugeschickt.
Die Kosten für solch eine Maßnahme sind aus Unternehmenssicht wesentlich geringer als die Einrichtung anderer Bewegungsangebote, wie zum Beispiel kompletter Fitnessräume mit teuren Geräten. Das Training auf den hochelastischen Trampolinen – so zeigt die Erfahrung – macht vielen Menschen Spaß und bringt wirkungsvolle Entspannung. In normaler Arbeitskleidung kann so das täglich geforderte Bewegungspensum für die Erhaltung der Gesundheit der Muskeln und Gelenke mit wenig Aufwand erreicht werden.«
