»Oliver Schmidtlein, der Fitnesscoach der deutschen Fußball-Nationalmannschaft bei der WM 2006, beschreibt in seinem Buch ›besser trainieren‹, dass nur ein Training, bei dem der gesamte Körper zum Einsatz kommt, zu echter Fitness, Kraft und Ausdauer führt. Hierbei kommt es auf das Zusammenspiel aller Muskeln an. Dies sei besonders für Anfänger und Breitensportler besonders wichtig.
Das hochelastische bellicon ist für diese Art von Training ein geradezu ideales Gerät und aus meinem regelmäßigen Training nicht mehr wegzudenken. Ob zur Erwärmung, zur Erholung oder zum gezielten Trainieren von Muskeln – es ist vielseitig einsetzbar. Aber auch zum Erfrischen zwischen der Arbeit oder zum Lösen von kleineren Verspannungen hat es mir schon oft einen großen Dienst erwiesen.
Auch deutliche Leistungssteigerungen im Hochsprung oder beim Volleyball (höherer Absprung beim Schmettern) lassen sich durch das regelmäßige Training mit dem hochelastischen Mini-Trampolin erklären.«
