MEDIENECHO ZU BELLICON

Rückenschmerzen und Verspannungen sind ein Problem von vielen Beschäftigen am Schreibtisch. Die Internetseite WINI 360° schreibt in ihrem Newsletter, warum das bellicon einen Beitrag zur Vermeidung dieser Probleme leisten kann.

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Das Netzwerk Frauengesundheit berichtet in einem Artikel über Sinn und Möglichkeiten, sich auch im Winter durch ein regelmäßiges Bewegungstraining Gesund und Fit zu halten. Als eine hervorragende Möglichkeit hat die Autorin das hochelastische Minitrampolin von bellicon entdeckt.

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Die Gesundheitsexperten haben das bellicon Minitrampolin getestet und einen begeisterten Erfahrungsbericht veröffentlicht: "Was mir am allerbesten am bellicon gefällt: das Training darauf macht irrsinnigen Spaß und es geht auch mal komplett nebenbei, wenn man sehr wenig Zeit hat. 10 Minuten reichen bereits aus und die kriegt man immer unter, egal wie stressig es ist."

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Nachdem sein Arzt ihm eine erschreckende Prognose gestellt hat, entschließt sich Schwergewicht Jörg Martin, von seinen 250 kg abzuspecken. Neben Wandern und Schwimmen setzt er vor allem auf das Training mit einem bellicon Minitrampolin, dass er trotz seiner Masse regelmäßig und ohne Nebenwirkungen durchführen kann.

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Für Golfer ideal: Mit dem Bellicon trainiert man mit viel Spaß die Koordination und Balancefähigkeit. Ob Schwingen auf beiden Beinen, Laufen mit stärkerem Armeinsatz, fersenbetontes Laufen auf der Stelle oder Wedelschwingen – von den Fußsohlen bis zu den Nackenmuskeln trainieren Jung und Alt den gesamten Organismus auf die sanfte Art.

Ich empfehle das Bellicon-Mini-Trampolin allen Golfern, die sich effizient und zeitsparend buchstäblich in Schwung bringen möchten. Mit Rückenproblemen kämpfende Golferinnen und Golfer – davon gibt es ja leider nicht wenige – finden hiermit endlich eine schonende Fitness-Trainingsmöglichkeit.

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Draufsteigen, wippen laufen, hüpfen. So einfach ist Training auf dem Minitrampolin. Und dabei sehr effektiv. Das Auf und ab stärkt die Knochen, das Herz- und Kreislaufsystem und die Rückenmuskulatur, beugt Osteoporose vor, Wirbelsäule und Bandscheibe werden positiv beeinflusst, der Beckenboden wird trainiert, man baut überflüssige Pfunde ab, bekommt gute Laune...

Damit der effektive Wohnzimmersport auch sicher ist, sollte man beim Kauf eines Trampolins auf eine weiche Federung achten, wie sie auch der Verein „Aktion Gesunder Rücken“ empfiehlt.

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Nur etwas für Kinder? Weit gefehlt. Auf diesem weich gefederten Minitrampolin wird nicht gehüpft, sonder "geschwungen". Das ist nicht nur wirbelsäulen- und gelenkschonend, sondern durch den ständigen Schwerkraftwechsel ein hocheffizientes Muskeltraining.

Schon täglich 15 Minuten sanftes Schwingen reichen aus: Nach wenigen Trainingswochen ist die gesamte Stützmuskulatur so gekräftigt und der Stoffwechsel der Bandscheibe so angeregt, dass man Rücken- und Nackenschmerzen wirkungsvoll vorbeugen kann.

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Sie sind ein Sport-Muffel und haben es bisher noch nicht geschafft, Ihr Vorhaben in die Tat umzusetzen und sich endlich mehr zu bewegen? Mit einem Trampolin könnte es klappen.

bellicon Trampolins wurden von der Aktion gesunder Rücken (AGR) mit einem Gütezeichen geehrt. Die unabhängige Organisation zertifiziert besonders rückengerechte Produkte.

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Auf dem Trampolin werden die klassischen Übungen effektiver – und machen noch mehr Spaß! Trampolin und Pilates sind eine ideale Kombination. Es ist optimal für Einsteiger. Bauch- und Rückenmuskeln sind im Stehen automatisch aktiviert, darüber muss man gar nicht erst groß nachdenken. bellicon-Modelle sind ideal, weil sie dank Seilring-Aufhängung besonders weich schwingen.

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Sabine Engel bietet am Waldesrand in Welzheim eine neue Möglichkeit, den Körper spielerisch zu trainieren

Trampolin-Schwingen ist für junge und alte Menschen geeignet. Die Muskeln werden trainiert, das Herz-Kreislauf-System angeregt, die Rückenmuskulatur gestärkt, die Gelenke besser geschmiert, das Lymphsystem kommt in Schwung, Stress wird abgebaut und die Verdauung angeregt.

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Untersuchungen an 7.500 Schülern an hessischen Schulen zeigen, dass solche mit schlechterem Gleichgewicht nachweislich auch schlechtere Schulnoten haben. Hauptgrund für die Balanceprobleme ist Bewegungsmangel.

Ein tägliches Bewegungstraining ist daher dringend nötig. Damit die Kinder dieses Training auch regelmäßig durchführen ist es wichtig, dass sie Spaß daran haben. Nur so wird man sie dauerhaft in Bewegung bringen. Als besonders geeignet dazu hat sich das weich gefederte Minitrampolin der Firma bellicon mit seiner patentierten Seilringaufhängung erwiesen.

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Wenn der Mensch sich nach dem Prinzip der subjektiven Unterforderung belastet und lebt, ist ihm ein langes und gesundes Leben möglich. Aber was wir an Energie sinnlos verpulvern, lässt sich nicht zurück gewinnen. Rauchen, starker Alkoholgenuss, wenig Schlaf, Marathonlaufen usw. z.B. sind lebensverkürzend.

Wer sich täglich auf dem hochelastischen Bellicon schwingend gegen die Erdanziehungskraft bewegt, erfüllt alle Voraussetzungen zu einem glücklichen und gesunden Leben. Einfacher geht’s nicht.

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Das Schwingen auf dem bellicon ist ein sehr effizientes, exzentrisches Muskeltraining und schon nach wenigen Wochen regelmäßigen Trainings wird die Wirbelsäule durch die gestärkte Stützmuskulatur wieder merklich entlastet. Durch die ständige lotrechte Be- und Entlastung werden Stoffwechsel und Regeneration der Bandscheiben optimal angeregt.

Ganz nebenbei wirkt dieses Training gegen die Schwerkraft auch noch hervorragend gegen Osteoporose. Schließlich wird durch das sanfte Schwingen ein angeborener Entspannungsreflex – wie beim Wiegen kleiner Kinder – ausgelöst, der nicht nur für eine Entkrampfung der Muskulatur sorgt, sondern sich auch äußerst positiv auf die Psyche auswirkt.

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Reinhard Liebisch von der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung in Wiesbaden empfiehlt mehr Bewegung im Büroalltag.

Für phantasievolle Lösungen wie ein Trampolin müssen die Chefs noch viel Verständnis entwickeln. Es ist jedoch kein klassisches Trampolin, man schwingt nur leicht darauf. Und man muss ja nicht beim Telefonieren aufs Trampolin, schon einige Minuten in der Pause helfen.

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Durch das Trampolinschwingen auf einem bellicon Minitrampolin kann man gleich dreifach und hocheffizient gegen Knochenbrüche vorbeugen. Wichtig dabei ist, auf eine möglichst elastische Federung mittels Gummiseilringen zu achten, denn je elastischer die Federung, desto länger ist der Bremsweg und die damit verbundene erhöhte Schwerkraft-Einwirkung.

Gegenüber herkömmlichen Stahlfeder-Trampolinen ist die Abbremsphase auf einem bellicon fast doppelt so lange und gleichzeitig sind durch das weiche Abbremsen die Belastungen auf dem bellicon für Gelenke und Bandscheiben deutlich geringer. Man trainiert also effizienter und gleichzeitig schonender.

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Das Web-Adressbuch für Deutschland 2011 präsentiert die 6.000 besten und wichtigsten Internet-Adressen auf einen Blick! Anfänger und Experten können hier so manchen Geheimtipp entdecken, der bei den Suchmaschinen im Netz kaum zu finden ist.

Hunderte von Zeitschriften, Zeitungen und Online Magazine bestätigen die Professionalität und Qualität der darin vorgestellten Internetseiten.

bellicon ist unter dem Stichwort Sport/Fitness als einer von nur 6 Einträgen dabei!

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Leider messen noch immer viel zu viele Betroffene dem Sport viel weniger Bedeutung zu als der Medikation und der Ernährung. Die Mehrheit der Diabetiker erklärt ihre Trägheit schlicht damit, keinen Spaß an der Bewegung und keine Zeit zu haben. Deshalb liegt eine der größten Herausforderungen in der Bekämpfung von Diabetes darin, den Betroffenen Bewegungsfreude zu vermitteln.

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In der Sendung "Daheim und unterwegs" vom 27.05.2010 gab es unter der Rubrik "Fit & gesund" einen Beitrag zum Thema Prävention von Rückenschmerzen. Zu Gast war der Sportwissenschaftler Ulrich Kuhnt vom Bundesverband der deutschen Rückenschulen, der dort Möglichkeiten zum Rückentraining vorstellte.

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Bewegung spielt für das Gewicht nach jüngsten Forschungen sogar eine noch größere Rolle als die Ernährung. Hier kommt das hochelastische Minitrampolin von bellicon ins Spiel, das in besonderer Weise geeignet ist, überflüssiges Körperfett zu verbrennen. Hier wird der Stoffwechsel aller Zellen aktiviert und nicht nur in bestimmten Muskelpartien, wie es bei anderen Sportarten der Fall ist. Man verbrennt große Mengen Kalorien, ohne subjektiv das Gefühl zu haben sich besonders anzustrengen.

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Ein Trampolin als Reiseutensil? Warum nicht! Wer regelmäßig in die Luft geht oder auch nur federleicht wippt und schwingt fördert seine Gesundheit und hat auch noch Spaß dabei. Probieren geht über studieren. Dieser Devise folgend haben wir uns einfach mal dran gemacht, ein eher ungewöhnliches Sportgerät mit auf die Reise zu nehmen: ein Trampolin der Firma bellicon. Und lassen Sie es sich gesagt sein, es macht mächtig Spaß dieses Gerät zu benutzen.

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Pausen sind nicht nur in der Schule wichtig. Auch zu Hause beim Büffeln und Pauken vertreiben Erholungsphasen jeden Blackout. Abschalten, bewegen und "jumpen" – das macht heiß gelaufene Hirne wieder fit. Damit dein Zeitplan dennoch nicht aus den Fugen gerät, lege "intelligente" Pausen ein – und sp(b)ring dich in Lust und Laune! Schon 15 bis 30 Minuten regelmäßiges Training auf dem Minitrampolin geben dem Körper genau das, was er beim sturen Sitzen so vermisst: Kreislauf und Stoffwechsel kommen in Schwung, verspannte Muskeln lockern sich, der Gleichgewichtssinn wird herausgefordert.

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Das Ziepen im Bereich der Schlüsselbeine, Verspannungen zwischen den Schulterblättern und Stiche unten im Kreuz sind keine Frage des Alters. Tatsächlich haben vor allem Bewegungsmuffel solche Problem. Sie trauen sich nicht, hoch zu hopsen? Lassen Sie's! Schon allein leichtes Wippen sorgt für die sanfte Entspannung Ihrer Rückenmuskulatur. Gleichzeitig werden Stoffwechsel, Kreislauf und Atmungssystem angeregt.

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Ein Trampolin gut für Rücken und Gelenke? Ich hätte das Hopsen auf einem Springtuch nicht als optimalen Sport für Bandscheibenpatienten eingeordnet. Ich neige zu Kniebeschwerden und starte deshalb auch lieber vorsichtig: anfangs nur wenige Minuten zum Wachwerden. Ich hätte geschworen, dass sich mein Knie bald meldet. Wie immer nach dem Tanzen oder Wandern. Aber: Fehlanzeige! Als hätte ich gar keinen Miniskus-Schaden. Es liegt wohl wirklich daran, dass das "Medi-Swing" besonders weich ist.

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Let ist swing – der Gesundheit zuliebe. Schwingen auf dem Trampolin tut dem Rücken gut und kann Schmerzen lindern. Die Bandscheiben werden entlastet, Durchblutung und Stoffwechsel angeregt.

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Das Training auf einem dynamisch-elastischen bellicon-Trampolin bereitet viel Freude und bringt vor allen Dingen bereits nach kurzer Anwendungsdauer gesundheitliche Zugewinne. Rückenbeschwerden, Bandscheibenprobleme, Übergewicht, Stress und Stoffwechselstörungen können ganz gezielt durch korrektes und regelmäßiges Training auf dem Trampolin nachhaltig gelindert werden. Bereits heute wird das Trampolin zur Schmerztherapie von Ärzten und Physiotherapeuten genutzt.

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