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Fachbücher zum Thema Gesundheit

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Neben verschiedenen Anleitungsbüchern zu den Minitrampolinen gibt es im bellicon Shop weitere interessante Bücher rund um die Themen Fitness, Ernährung, Lebensqualität und Gesundheit im Angebot.

 

Lassen Sie sich inspirieren, wie man zum Beispiel mit wenig Aufwand ein ausreichendes Bewegungstraining zusammen stellen kann. Erfahren Sie, wie man in kleinen Schritten seine Ernährung gesünder umstellen kann oder wie Sie erfolgreich und dauerhaft abnehmen, ohne dabei hungern zu müssen.

»Kleiner Aufwand, grosse Wirkung« von Gert von Kunhardt
Information- und Trainingsbuch zum Trampolin.
Was passiert eigentlich, wenn ich auf dem hochelastischen Trampolin schwinge?
Wie kam die NASA zum Minitrampolin?
Mit ausführlichem Übungsteil für Anfänger und Fortgeschrittene.

Preis: € 7,90

»Spring Dich Fit« von Johannes Roschinsky
Ganzkörpertraining im Flug - Gesund und schlank mit dem Minitramp.
Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte. Außerdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann.

Preis: € 14,95

»Mini-Trampolin« von Marion Grillparzer
Schlank & fit im Flug: Hüpfend Fett verbrennen, entgiften, Figur straffen, gute Laune tanken. Die cleveren Blitz-Programme für zu Hause:
● 20-Minuten-Fatburner-Programm
● 3-Minuten-Entspannung
● Spaßprogramm mit Kindern

Preis: € 12,99

»Keine Zeit und trotzdem fit« von Gert und Marlén von Kunhardt
Die bekannten Gesundheitstrainer Gert und Marlén von Kunhardt zeigen Ihnen in diesem Buch anhand simpler und praktikabler Tipps und Übungen, wie Sie Bewegung ganz einfach und ohne viel Zeitaufwand in Ihren Alltag integrieren können. Mit dem "Minutentraining" kann jeder im stressigen Arbeitsalltag fit und leistungsfähig bleiben!

Preis: € 17,90

»Heilen mit Bewegung« von Jörg Blech
Depressionen. Arthrose. Krebs. Diabetes. Rückenschmerzen. Chronische Müdigkeit. Osteoporose. Herzinfarkt. Körperliche Bewegung hilft, Krankheiten zu besiegen. Der Bestsellerautor Jörg Blech präsentiert diesen Wendepunkt in der Medizin: Immer mehr klinische Studien weisen die Bewegung als verträgliches Heilmittel aus, das bessere Erfolge verzeichnet als Pillen und Apparatemedizin. Bereits maßvolle Aktivität hält den Geist wach und verlängert das Leben...

Preis: € 8,95

»Versteckte Krankheiten« von Prof. Dr. Ingo Froböse
Wie Sie sie stoppen, bevor sie ausbrechen.
Krankheitsrisiken erkennen – rechtzeitig gegensteuern.
7 Krankheitsherde sind es, die unsere Gesundheit bedrohen und uns schneller altern lassen. Dieser Ratgeber hilft, die Zeichen zu deuten und mittels Ernährungskorrekturen und regelmäßiger Bewegung wirksam vorzubeugen.

Preis: € 19,99

»Schlank im Schlaf« von Dr. med. Detlef Pape et al.
Die revolutionäre Formel
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase: Mit diesem Buch können Sie die Kraft der Hormone und die Bio-Rhythmen effektiv fürs Abnehmen nutzen und machen damit bald nicht nur im Traum eine gute Figur! Das Buch bietet Programme für verschiedene Typen und individuelle Bedürfnisse, die einfach durchführbar sind und bei denen keiner hungern muss.

Preis: € 19,99

»Die Hormon Formel« von Dr. med. Detlef Pape et al.
Wir Frauen wirklich abnehmen
Ihre Hormone sind Ihr Schlüssel zu einer guten Figur. Der weibliche hormonelle Biorhythmus und die Frage, welcher Hormontyp Sie sind, das ist dabei entscheidend. Das Abnehmen gelingt leichter, wenn Sie mit Ihrem Körper arbeiten statt gegen ihn. Jeder Hormontyp hat andere Stoffwechselschwerpunkte.

Preis: € 19,99

»Ich bin dann mal schlank« von Patric Heizmann
Kleine Schritte, große Wirkung
Lassen Sie sich von Patric Heizmann begeistern und zu einem neuen, schlankeren Leben verführen. Sieben Tage, sieben Taten: Essen, Bewegen, Verhalten — Sie verändern jeden Tag nur eine kleine Gewohnheit. Mit dem Wochen-Check ernten Sie laufend kleine Erfolgserlebnisse, die Sie dranbleiben lassen – und am Ende der achten Woche den großen Abnehmerfolg.

Preis: € 19,99

Kartensammlung »Die Fitness-Pause« von Gert von Kunhardt
50 Aktiv-Tipps für zwischendurch. Sitzen Sie den ganzen Tag am Schreibtisch und bewegen sich zu wenig? Tut Ihnen abends der Rücken weh und schmerzen Ihre Gelenke? Oder wollen Sie einfach mehr für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun? Diese Karten-Box schafft Abhilfe! Ob im Büro, unterwegs oder einfach zu Hause. So macht Fitness Spaß, und Ihr Körper erblüht zu neuem Leben!

Preis: € 9,90

»Autofahren ohne Stress« von Marlén und Gert von Kunhardt
Rote Ampeln, endloser Stau, wilde Hupkonzerte und genervte Autofahrer – wer kennt nicht die Hektik und den überhöhten Stresspegel im Verkehrsdschungel?
Marlén und Gert von Kunhardt geben Ihnen zahlreiche erprobte Tipps und Tricks an die Hand, wie Sie ein sehr entspanntes Fahrgefühl entwickeln können: Sie lernen, sich mit kühlem Kopf im Straßenchaos zu bewegen.

Preis: € 12,95