Im Grunde ist das Abnehmen keine Hexerei: Der Kalorienverbrauch muss dazu über der Kalorienaufnahme liegen. Die Vielzahl an Diäten beschränkt sich meist darauf, die Kalorienzufuhr zu verringern, wobei es leider schnell zu Mangelerscheinungen und somit ungesunden Begleiterscheinungen kommt.
Bei Diäten mit stark reduzierter Kalorienaufnahme schaltet der Körper außerdem auf ein Notprogramm und versucht damit seine Fettreserven zu halten. Das geht soweit, dass er ab einem bestimmten Punkt sogar eher die zur Fettverbrennung wichtige Muskelmasse abbaut als das gehasste Fett. Nach Beendigung der Diät sorgt das Notprogramm für eine weitere Aufstockung der Fettreserven mit Sicht auf die nächste Mangelzeit. Dieser allseits bekannte Jo-Jo-Effekt führt in einen Diät-Teufelskreis mit mehr Fett und weniger Muskelmasse.
Der Schlüssel liegt daher vielmehr in einer ausgewogenen Ernährung ohne Mangel und der gleichzeitigen Erhöhung des Kalorienverbrauches durch regelmäßiges, moderates (!) Bewegungstraining. Nach neuen Untersuchungen bleibt nach einer körperlichen Aktivität am Morgen der Stoffwechsel den ganzen Tag über dem üblichen Niveau und hilft somit sehr gut beim Abnehmen. (dpa Meldung "Kalorien verbrennen beim Nichtstun?")
Die Umsetzung eines regelmäßigen, morgendlichen Bewegungstrainings ist für viele Betroffene aber leider aus Schmerz-, Motivations- oder Zeitgründen eine große Hürde. Hier kommt das hochelastische bellicon® ins Spiel, das in besonderer Weise geeignet ist, überflüssiges Körperfett zu verbrennen. Durch den Schwerkraftwechsel beim Schwingen auf dem Trampolin spannt sich jede Muskelzelle im Körper beim Abbremsen unwillkürlich an und entspannt sich vollkommen im Hochpunkt der Schwungkurve. So wird der Stoffwechsel aller Zellen aktiviert und nicht nur in bestimmten Muskelpartien, wie es bei anderen Sportarten der Fall ist. Aus diesem Grund kommt man auch nicht so schnell ins Schwitzen und kann das Training sogar ohne Umziehen einfach mal zwischendurch in den Alltag einbauen.
Durch die ganzheitliche Beanspruchung aller Zellen ist der Sauerstoffumsatz auf dem Trampolin besonders groß ohne einzelne Muskeln oder das Herz-Kreislauf-System zu überlasten. Man verbrennt große Mengen Kalorien, ohne subjektiv das Gefühl zu haben sich besonders anzustrengen. Und ganz nebenbei macht das Schwingen auf einem so hochelastisch gefederten Trampolin auch noch viel Spaß, was zu einer besonders großen Trainingstreue und damit auch zum Trainingserfolg auch bei übergewichtigen Sportmuffeln führt.
Man kann auf dem hochelastischen bellicon® kaum etwas falsch machen und sich fast nicht überlasten. Ganz automatisch trainiert man im besonders effizienten aeroben Belastungsbereich. Es sind keine komplizierten Übungen zu lernen, um Erfolg zu haben. Einfach auf dem Gerät schwingen, und der Schwerkraftwechsel bringt den Stoffwechsel ganz von selbst auf Trab. Das ist so leicht, dass praktisch jeder sofort Erfolgserlebnisse hat, egal welche körperliche Konstitution man hat.
Da das bellicon® mittels unterschiedlicher Seilringstärken immer optimal weich und elastisch an den jeweiligen Nutzer angepasst werden kann, ist es das einzige Minitrampolin auf dem Markt, das sogar stark adipösen Menschen mit weit über 200 kg Gewicht ein dynamisches, gelenkschonendes Training bieten kann. Außerdem kann man nur bei diesem Trampolin die Bespannung jederzeit schnell an das sich verändernde Gewicht anpassen.
