FAIRE MARCHER DOUCEMENT LA CIRCULATION

Bien que l´entraînement sur le trampoline n´apparaisse pas au prime abord très astreignant, c´est une entraînement du coeur et du système circulatoire, car lors de cette forme d´entraînement tous les muscles doivent travailler. Le système cardio-vasculaire est sollicité de telle maniére qu´il met en place des réserves d´énergie. Un autre effet positif consiste dans le fait que l´on ne puisse à peine se stresser.

Lors d´une étude scientifique à l´ Institut de rééducation et de thérapie par le mouvement à Eutin, 25 participants non entraînés se sont entraînés chaque jour 10 minutes sur un Bellicon avec une fréquence cardiaque de 110 pulsations par minute.

Après cet essai les participants ont tenté -en gardant le même protocole d´étude et la même force en Watt, de monter sur un vélo ergomètre mais avec des pulsations nettement plus modérées. En moyenne ils ont obtenu une augmentation de leur condition de 14 % (par rapport à leur capacité d´oxygénation maximale). Leur pouls s´est amélioré de 135 pulsations au test de départ jusqu´à 121 coups/la minute.

Le balancement sur le trampoline  a aussi  un grand effet, même quand le système cardio-vasculatoire a déjà été endommagé. Même avec des bipasses ou après l´opération d´une valve cardiaque, l´entraînement est bénéfique.Le Dr. Altmann, Médecin en chef, de la clinique de rééducation pour les patients cardiaques à Bad Gottleuba a fait des expériences positives avec le Bellicon. Les patients ont plaisir à travailler avec le Bellicon et ils poursuivent leur entraînement volontairement chez eux.« Dr. Altmann.

Dans la rééducation, c´est la question de „l´assiduité thérapeutique „selon le rapport de thérapeutes qui pose le plus de problèmes. Beaucoup de patients évitent par confort, en dépit d´une instruction très professionnelle, de participer à des groupes de sport „coronaire“. Manifestement ils ont à la maison sur le trampoline beaucoup moins de problèmes.

CONCLUSION:

Avec un léger balancement sur le minitrampoline le système cardio-vasculaire est entraîné et la condition s´améliore. Pour les patients cardiaques il s´agit d´une mesure de rééducation idéale.