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Los dolores de espalda continúan siendo la enfermedad común más extendida. El 60 por ciento de las incapacidades laborales en Alemania son atribuibles a dolores de espalda crónicos. Sin embargo, esto podría evitarse mediante una prevención...

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Muchas personas presentan un sobrepeso pronunciado (obesidad) debido a que comen en exceso o incorrectamente y se mueven demasiado poco. El balance entre ingesta y consumo energéticos debe estar equilibrado. A menudo también existen problemas...

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Todos lo hemos vivido: Resulta difícil levantarse por la mañana, el cuerpo todavía está cansado, todo se desarrolla lentamente y es necesario que pase el tiempo para despertarse por completo. Sin embargo, puede acelerarse este proceso mediante...

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Actualmente, dos de cada tres adultos tienen un peso excesivo. La falta de actividad física está considerada como la principal causa del sobrepeso y la obesidad. De hecho, esto no debería extrañarnos: Hace tan sólo 60 años, la mayoría de las...

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La alegría de vivir es la percepción subjetiva de alegría por la vida propia. Y en la práctica, hay pocas cosas mejores que juntarse con amigos, beber juntos una copa de vino, realizar alguna actividad bonita o cocinar juntos y simplemente estar...

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El ritmo forma parte esencial de la armonía del organismo humano desde la infancia: inspirar – espirar, despertarse – dormir, ingesta de alimentos – excreción de alimentos; a cada latido del corazón le sigue rítmicamente la relajación.La...

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Al oscilar sobre el trampolín, toda la musculatura del cuerpo reacciona a la alternancia constante de la fuerza de gravedad. Cada vez que el usuario es frenado sobre la colchoneta de salto, todos los músculos se contraen espontáneamente. En...

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El intestino es el mayor órgano de la defensa inmunitaria del ser humano. De los aproximadamente tres millones de sustancias distintas que necesita el organismo, es preciso localizar las adecuadas para cada célula. Se trata de una tarea altamente...

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La osteoporosis provoca una menor densidad ósea, y como resultado, aumenta el riesgo de fracturas. Estudios actuales demuestran que la actividad física contra la fuerza de la gravedad ayuda a los pacientes a conservar su movilidad y reducir el...

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Pese a que el ejercicio sobre el minitrampolín no parece muy agotador subjetivamente, constituye un ejercicio cardiovascular altamente eficaz, puesto que en esta modalidad de ejercicio deben participar realmente todos los músculos. De este modo se...

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Para los niños, las experiencias motrices constituyen la base de un desarrollo físico y mental saludable. No existe ninguna otra etapa de la vida en la que el movimiento desempeñe un papel tan determinante como durante la infancia, y en ninguna...

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La superficie de apoyo inestable de la colchoneta bellicon requiere un control permanente del equilibrio. Todo el aparato de apoyo se ve sometido a una exigencia constante y recibe un entrenamiento excelente: los músculos de los pies, las piernas,...

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