La surface instable oblige à un contrôle permanent de l´équilibre. Musculature et ossature sont constamment sollicitées et tout particulièrement: les pieds, les hanches, le ventre et les muscles du dos sont entraînés et doivent être de plus en plus soutenus sous un angle correctif, pour stabiliser le corps. En se balançant, l´organe responsable de l´équilibre dans l´oreille interne est activé et les terminaisons nerveuses vers les membres sont sensibilisées. Les réflexes dans le cerveau sont entraînés de la même facon et activés.
Le gand travail de stabilité et de coordination aide à reconquérir une position stable. Il aide ici à la prévention des chutes et cet entrainement de coordination est très important. La capacité de réaction s´accroit et fait en sorte que le corps -par exemple sur le verglas ou sur des surfaces pouvant faire trébucher- ne perde pas aussi vite son équilibre.
En particulier pour les personnes âgées, l´entraînement sur le minitrampoline est une mesure importante pour les protéger des chutes et éviter par exemple une fracture du col du fémur.
Par une sollicitation à la verticale, la pesanteur est améliorée et en outre l´ensemble du maintien et de l´attitude. Même chez les enfants et les jeunes, en raison de l´inactivité croissante, c´est un entraînement à recommander. Une étude de 20 ans sur le long terme a montré que la capacité physique des enfants d´âge scolaire a baissé de 20%. Les difficultés motrices sont inquiétantes: environ 40 % des enfants d´âge scolaire souffrent entretemps de troubles de coordination. De nouvelles études ont en outre démontré qu´une coordination physique déficitaire est liée à un affaiblissement du niveau scolaire. Celui qui se déploie peu physiquement n´a pas intellectuellement le niveau qu´il devrait avoir.
CONCLUSION:
Avec le minitrampoline on procède à un entrainement de l´équilibre de la coordination et de la stabilité.
