Sauter – la force dont on est doté à la naissance
»Les a-coups des jambes sont une capacité motrice dont nous sommes dotés à la naissance et qui apparaissent déjà par intervalles rythmiques dans la matrice lors de la grossesse. Par de légères pressions des pieds, les foetus, les nouveaux-nés et les enfants entraînent leur tonus musculaire. Les bébés que l’on tient droits remuent leurs jambes en station verticale.
Dans la croyance populaire, on considère le sautillement comme le critère de la santé physique et morale des enfants. Le sautillement rythmé qui se prolonge est le signal que les enfants ont acquis les conditions pour le contrôle de leur attitude et de leur mobilité. Si la force musculaire et la stabilité n’existent pas lors du saut, elles manquent aussi pour une station assise prolongée, le fait de se lever, de marcher, de se balancer et de courir.
Sauter n’est pas très apprécié par les enfants hypotoniques. Il leur manque l’élasticité et le sens du rythme. C’est parce que les enfants n’amortissent pas leur hypotonie musculaire dans les genoux, mais tendent les jambes, ce qui rend leur saut raide, sans force, pesant et lourd. Le fait de sauter au sol leur semble si fastidieux qu’ils ne résistent pas longtemps.
Ces enfants ont besoin de déclics pour sauter. Les trampolines élastiques sont le soutien le plus approprié. Cet investissement est inévitable pour les enfants atteints d’hypotonie musculaire. Le poids du corps s’en trouve allégé. Le plan de saut transmet une sensation de contact hyper-léger. A l’entraînement, les enfants augmentent leur endurance à l’infini, car le trampoline stimule constamment les muscles. Le saut au trampoline stimule la force de sauter et améliore la stabilité.
Un entraînement journalier de 10-20 minutes sur un trampoline empêche considérablement une hypotonie musculaire. Avec un trampoline élastique, on peut -selon l’expérience des spécialistes de la motilité et les thérapeutes- corriger des attitudes hypotoniques.
QUELS TRAMPOLINES ME FAUT-IL?
En achetant un trampoline veillez à ce que la surface élastique de saut ait au moins 1 m de diamètre. Le rebond dépend du degré d’extension des câbles en caoutchouc, dont on détermine la résistance d’après le poids de l’utilisateur. La surface ne doit pas être tendue avec raideur. L’élasticité du rebondissement est déterminante pour la qualité du trampoline.
Des tensions élevées de la surface ne sont pas recommandées pour les enfants. Avec leur poids léger, ils atteignent trop peu de rebond en sautant. La plupart des trampolines proposés dans le commerce sont construits avec des ressorts en métal, ce qui convient à des utilisateurs adultes. Les enfants souffrant d’hypotonie musculaire ont besoin d’un entraînement journalier, cependant pas sur les trampolines équipés de ressorts en métal. Comme ils ne peuvent amortir que très faiblement le saut, il y a risque de compression pour leurs articulations déjà éprouvées.«
Source: P.171-202 dans “Chances pour les enfants souffrant d’hypotonie musculaire et de retard de développement”
