Fa bene alla salute
L’allenamento con il bellicon® è divertente, ha un effetto molto positivo per la salute, non affatica la schiena e offre un allenamento dolce per tutto il corpo. L’oscillazione ha un effetto unico: in nessun altro modo finora conosciuto il corpo si può allenare in modo così completo con così poco sforzo. E il bello è che con gli attrezzi bellicon continuate a fare movimento, perché si tratta di un tipo di esercizio stimolante ed estremamente divertente.
Aiuta a tenere sotto controllo il peso
Il sovrappeso è una piaga molto diffusa. Due adulti su tre sono in sovrappeso. L'attività fisica insufficiente viene considerata la causa fondamentale del sovrappeso e dell’obesità dalla scienza. Eppure dimagrire è in realtà molto semplice di quanto si creda. L’assunzione di calorie deve corrispondere al loro consumo. Quindi le persone che amano mangiare molto, devono fare anche tanto movimento.
Secondo studi recenti il movimento svolge un ruolo ancora maggiore sul peso rispetto all’alimentazione. Per questo l'attività fisica regolare su un minitrampolino ultraelastico bellicon è positiva sotto molteplici punti di vista. Il metabolismo si regolarizza, il grasso viene bruciato e la mente raggiunge un equilibrio ottimale. Il tutto senza sudare troppo. Infine l’oscillazione favorisce anche l’attivazione dell’attività muscolare intestinale e quindi anche tempi di digestione ridotti.
Eccellente per la schiena
Un europeo su tre soffre di mal di schiena, dovuto in genere a difetti di postura, mancanza di movimento, muscolatura della schiena e dell’addome debole, legamenti molto sollecitati o contratture. L’oscillazione sul trampolino è un ottimo modo per eliminare tutti i fattori negativi summenzionati e ottenere una schiena sana e forte.
Questo è stato riconosciuto di recente anche dall’“Iniziativa Schiena Sana” (AGR) attraverso l’assegnazione di un marchio di qualità. Questo marchio viene assegnato ai prodotti che accompagnano la nostra vita quotidiana senza affaticare la schiena. L’elasticità del bellicon® è un criterio importante per il movimento dolce della muscolatura della schiena.
Rafforza il cuore
Non è tanto facile far vacillare un cuore forte. Una pressione arteriosa elevata (ipertensione), invece, può provocare infarto cardiaco o ictus. Una delle cause riconosciute è lo stress. Nell’oscillazione con il trampolino la tensione permanente viene interrotta in modo involontario. Anche se l’esercizio sul minitrampolino bellicon possa sembrare soggettivamente poco faticoso, è comunque un allenamento cardiocircolatorio molto efficace, perché è una forma di esercizio che coinvolge tutti i muscoli. In questo modo si stimola l'apparato cardiocircolatorio a sviluppare maggiore potenza.
Potenzia il sistema immunitario
L’intestino è l’organo di difesa immunitaria più grande del corpo. Attraverso l’esercizio moderato su un bellicon® viene stimolata anche la produzione di cellule di difesa. Così si rafforza il sistema immunitario e si è meno soggetti alle malattie e alle allergie. Pertanto un’attività fisica che stimoli il metabolismo è di grande importanza.
Inoltre grazie alle continue contrazioni muscolari viene accelerata di 2,5 volte la fluidità linfatica (il sistema linfatico, lo spazzino del nostro corpo, decorre parallelamente alla circolazione sanguigna). Il che significa che ci si depura (disintossica) più rapidamente e ci si sente più freschi e riposati.
Elasticità per i legamenti e le articolazioni
I legamenti sono costituiti al 90 percento da liquido. Quindi è importante tenerli flessibili. Il rifornimento di sostanze nutritive ha un funzionamento analogo a quello di una spugna. Il liquido viene assorbito solo attraverso pressione e trazione.
La camminata sul trampolino bellicon è un sistema eccellente per “irrorare” e rifornire di sostanze nutritive fondamentali i legamenti come anche le cartilagini di ginocchia e fianchi. La vostra schiena e le vostre gambe vi saranno riconoscenti della vostra attività fisica sul bellicon®!
