Bevordert de gezondheid
Trainen op de bellicon® is leuk, enorm gezondheidsbevorderend, rugvriendelijk en goed voor het lichaam. Het op- en neerbewegen is uniek: op geen enkele andere tot nu toe bekende wijze kan het lichaam met zo weinig moeite zo grondig worden getraind. En het mooiste eraan: met de bellicon® apparaten bent u voortdurend in beweging, omdat ze een zo animerende en verfrissende training mogelijk maken.
Hou uw gewicht onder controle
Overgewicht is een heet hangijzer. Twee volwassenen op drie zijn te zwaar. De wetenschap bestempelt een gebrek aan lichaamsbeweging als de belangrijkste oorzaak voor overgewicht en vetzucht. Eigenlijk is vermageren heel eenvoudig: de inname van calorieën moet gelijk zijn aan het verbruik ervan. Wie dus graag en veel eet, moet ook veel bewegen.
Volgens recent onderzoek speelt beweging een nog grotere rol voor het gewicht dan de voeding. Daarom is het regelmatige op- en neerbewegen op een zeer elastische minitrampoline van bellicon® in meerdere opzichten een voordeel: u optimaliseert uw stofwisseling, u verbrandt vet en u bereikt een mentaal evenwicht. En dat alles zonder al te veel te transpireren. Ten slotte zorgt het op- en neerbewegen ook voor een verbeterde peristaltiek en dus ook voor een snellere vertering.
Uitstekend voor uw rug
Een Europeaan op drie lijdt aan rugpijn. Dit is vooral toe te wijzen aan een slechte houding, te weinig beweging, zwakke rug- en buikspieren, sterk belaste tussenwervelschijven of stress. Het op- en neerbewegen op de trampoline is een prima manier om alle bovenvermelde problemen aan te pakken en een gezonde en sterke rug op te bouwen.
Dit is ook recent door de "Aktion Gesunder Rücken" (AGR) bekroond met een keurmerk. Dit wordt toegekend voor producten die de mensen met rechte rug door het dagelijkse leven laten gaan. De elasticiteit van een bellicon® is een belangrijk criterium voor een correcte training van de rugspieren.
Versterkt uw hart
Een sterk hart is niet zo gemakkelijk van zijn stuk te brengen. Een hoge bloeddruk (hypertonie) daarentegen kan de voorbode van een hartinfarct of een beroerte zijn. Een van de oorzaken wordt op stress teruggevoerd. Bij het trampolinespringen wordt de permanente spanning onwillekeurig onderbroken. Hoewel de training op de minitrampoline van bellicon® subjectief gezien niet zeer vermoeiend lijkt, is ze toch een bijzonder werkzame cardiovasculaire training omdat bij deze trainingsvorm werkelijk alle spieren moeten werken. Zo worden hart en bloedvaten aangespoord om een energiemarge op te bouwen.
Versterkt het immuunsysteem
De darm is het grootste afweersysteem van de mens. Door de gematigde bewegingstraining op een bellicon® wordt bovendien de productie van afweercellen gestimuleerd. Zo wordt het immuunsysteem versterkt en is men minder gevoelig voor ziekten en allergieën. Een lichaamsvriendelijke, stofwisselingsbevorderende beweging is dus zeer belangrijk.
Dankzij de voortdurende spiersamentrekkingen neemt het debiet van de lymfevloeistof (het lymfatisch stelsel - de afvalverwijderingsdienst van het lichaam - verloopt parallel met de bloedsomloop) met 2,5x toe. Dat betekent: men wordt sneller ontslakt (ontgift) en voelt zich frisser en fitter.
Elasticiteit voor tussenwervelschijven en gewrichten
De tussenwervelschijven bestaat voor 90% uit vloeistof. Het komt erop aan om ze altijd goed gesmeerd te houden. De toevoer van voedingsstoffen werkt zoals bij een spons. Alleen door trekken en duwen (druk) wordt vloeistof opgenomen.
De masserende training op de trampoline van bellicon® is een uitstekend middel om de tussenwervelschijven, maar ook het kraakbeen van de gewrichten van knieën en heupen met de nodige voedingsstoffen te "smeren". Uw rug en uw benen zullen u na het op- en neerbewegen op de bellicon® danken!
