Wie ein Turbolader für das Lymphsystem

Dr. Donald Liebell, Chiropraktiker und Anti Aging Experte

„Mein Name ist Dr. Donald Liebell. Ich bin spezialisiert auf natürliche Lösungen bei chronischen Schmerzen und Wellness. Heute möchte ich darüber sprechen, wie Trampolintraining Ihre Gesundheit verbessern kann, indem es ein ganz wichtiges Körpersystem ankurbelt, an das die meisten Menschen überhaupt nie denken: Es ist Ihr eingebautes, krankheitsbekämpfendes, internes Reinigungssystem.

Haben Sie gewusst, dass Sie ein Gefäßsystem besitzen, das Abfallstoffe und Gifte ausfiltert und aus dem Körper weg transportiert? Es ist das Lymphsystem, ein gewaltiges Netzwerk von Lymphbahnen, -Röhren, Lymphknoten und anderen Strukturen, das mit allen Organen und Körpergeweben in Verbindung steht.

Es ist in unserem Körper dafür zuständig, die Immunfunktion zu erhalten und Krankheiten zu bekämpfen. In diesem System werden die «Superstars» unseres Immunsystems produziert und im Körper verteilt: Die weißen Blutkörperchen. Die Lymphbahnen transportieren die Lymphflüssigkeit, und die Lymphflüssigkeit transportiert Substanzen durch den Körper und entfernt sie aus den Geweben.

Das Lymphsystem ist die Müllabfuhr unsers Körpers

Abfallstoffe aus unseren Organen und Geweben werden regelrecht abgesaugt und abtransportiert. Es ist daher sehr wichtig zu verstehen, dass ein gut funktionierendes Lymphsystem Ihnen hilft, gesund zu bleiben und es bremst auch die unangenehmen Alterungseffekte.

Wenn die Lymphe nicht zügig genug durch den Körper transportiert wird, wird die Lymphe giftig und unser Körper steckt quasi bis zum Hals im eigenen Abfall. Sie wird geradezu eine Brutstätte für Infektionen. Und wenn vergiftete Lymphe dann in unseren Blutkreislauf kommt, können Infektionen sich im ganzen Körper verteilen.

Langsam fließende Lymphe ist wie stehendes Wasser

Solange es steht, wird es verschmutzen. Keime werden setzen sich im Lymphsystem fest, wenn die Flüssigkeit nicht frei und effizient durch die Lymphbahnen gepumpt werden kann. Und dies kann ein wichtiger Faktor in Bezug auf degenerative Vorgänge sein. Es ist ein Faktor für das schnelle Altern und für einen frühen Tod. Dies ist auch ein Grund dafür, dass der Einfluss von Lymphdrainagen im Zusammenhang mit der Diagnose und Behandlung von Krebs untersucht wurde.

Ein schlecht funktionierendes oder krankes Lymphsystem kann dazu führen, dass die unterschiedlichsten Körperstellen anschwellen und es kann die Fähigkeit des Körpers, gegen Infektionen zu kämpfen, dramatisch reduzieren. Und hier liegt das Geheimnis: Unser Lymphsystem braucht unsere Mithilfe, um die Lymphflüssigkeit im Körper vorwärts zu transportieren.

Und zwar deswegen, weil unser Lymphsystem kein aktives Pumporgan besitzt. Im Gegensatz zum Blutkreislauf, bei dem das Herz diese Arbeit übernimmt. Ein gut funktionierender Lymphfluss benötigt Körperbewegungen und zwar insbesondere Kontraktionen der Skelettmuskulatur. Es gibt kleine Ventile in den Lymphbahnen, die öffnen und schließen, wenn sich die Muskeln bewegen. Aber nicht jede Art der Bewegung ist dazu gleich effektiv.

Sachtes Hüpfen ist der beste «Turbolader» für die Muskel-Lymphpumpe

Das ist der Punkt, an dem das Trampolintraining ins Spiel kommt. Die sanften Auf- und Abbewegungen beim Trampolinschwingen bringen die Ventile dazu, sich zu öffnen und zu schließen und stimulieren so die Lymphpumpe. Alles was man dazu tun muss, ist sanftes auf und ab Schwingen, ohne die Sprungmatte zu verlassen, um der Lymphpumpe eine «Turboladung» zu verpassen. Im Trampolin-Jargon nennen wir das den «Health-Bounce».

Es könnte nicht einfacher sein als das: Man braucht keine besonderen Fähigkeiten dazu, man muss nicht springen, man kann sogar völlig unsportlich, alt, krank oder mit Behinderung sein. Trotzdem kann man einfach und komfortabel den Health-Bounce mitmachen.

Also fangen Sie damit an und verbessern Sie Ihr Lymphsystem noch heute mit Trampolinschwingen!“

(Transkription des Videointerviews oben.)

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Dr. Donald Liebell, Chiropraktiker und Anti Aging Experte
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Tags: Lymphe, Detox, Video
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