Kickstarte Dein Leben

Frank Allgäuer, Energy Reloaded 12.07.2016

Frank Allgäuer weiß, wovon er schreibt: Vor Jahren entwickelte der Ingenieur nach langer, erfolgloser Ärzte-Odyssee den JBB-Lifestyle und konnte so seine gesundheitlichen Probleme selbst lösen. Er ist der erste ausgebildete Natural-Juice-Therapist in Deutschland und hält Vorträge, zum Beispiel in Unternehmen wie Airbus, ZF oder SAP:

Rebounding, wie ich es praktiziere, ist ein Schwingen und Springen auf einem super-elastischen  Mini-Trampolin. Man lässt sich dabei von dem Rebound-Rhythmus des Trampolins führen. Beim Einsinken in die Matte bist Du der Schwerkraft Deines Körpers ausgesetzt, am höchsten Punkt gehst Du in die Schwerelosigkeit über. Dieses Phänomen setzt Glückshormone, sogenannte Endorphine, frei, was zur Folge hat, dass Du Dich während des Springens und danach einfach nur gut fühlst.

Rebounding ist der ultimative Allrounder, was Trainingsmethoden anbelangt. Es vereint so gut wie alle positiven Eigenschaften anderer Sportarten: Rebounding bedeutet Ankurbelung der Fettverbrennung, Ausdauertraining, gezieltes Krafttraining, Schulung des Gleichgewichtgefühls und der Koordination, Gehirntraining, Sprinttraining bis zum Erreichen des Maximalimpulses, Spirituelles Training (Körper, Geist und Seele), uvm. Du kannst dabei die Intensität des Trainings ganz individuell bestimmen. Es ist sowohl für therapeutische Zwecke, wie auch für das alltägliche Training in allen Fitness- und Altersklassen geeignet. Und das Beste dabei ist - es macht riesig Spaß!

Warum ist Rebounding so effektiv?  

Alle Deiner 70 Billionen Zellen haben eines gemein: Sie bestehen zum größten Teil aus Wasser und sind alle von Wasser umgeben. Jetzt stell Dir mal einen Ballon gefüllt mit Wasser vor, den Du beim Schwingen auf dem Mini-Trampolin in Deinen Händen hältst. Dabei wird bei jedem einzelnen Sprung das Wasser gegen die Haut des Ballons gepresst.

Genau dasselbe passiert beim Schwingen in jeder einzelnen Zelle Deines Körpers. Dabei werden die Zellen zusammengedrückt und gestreckt und so, genau wie die Organe, trainiert und massiert. Das hat zur Folge, dass der Austausch von Substanzen in Deinen Zellen angeregt und beschleunigt wird. Und so erreichst Du eine erhöhte Sauerstoffaufnahme, effektivere Energieerzeugung, effektivere Anlieferung von Nährstoffen und einen verbesserten Abtransport von Abfallprodukten aus den Zellen!  

Da Du das Schwingen sehr schonend praktizieren kannst, ist das Training auch perfekt zur Vorbeugung von Rückenproblemen, sowie der Behandlung von Gelenkproblemen, Arthrose oder Bandscheibenvorfällen.  

Das revolutionäre bellicon®  

Ich verwende ausschließlich Geräte von bellicon®, da meiner Meinung nach nichts Vergleichbares auf dem Markt ist. Wir hatten früher ein ganz normales Mini-Trampolin mit Stahlfedern. Die erste Zeit war es auch regelmäßig im Einsatz. Doch nach ein paar Monaten stand es nur noch in der Ecke: Der Spaßfaktor war einfach nicht groß genug.

Als wir uns dann vor einigen Jahren das erste bellicon® zugelegt hatten, passierte genau das Gegenteil: Es kommt immer mehr zum Einsatz, je länger wir es benützten. Mittlerweile steht bei uns eines dauerhaft im Wohnzimmer und die kleine Ausführung bei mir im Büro. So kann ich mehrmals täglich ohne großen Zeitaufwand alle meine Zellen in Schwung bringen. 

Das Besondere an einem bellicon® ist die Federung. Die Sprungmatte wird nicht wie bei einem herkömmlichen Trampolin durch Stahlfedern gehalten, sondern durch hochelastische Seilringe. Diese Seilringe sorgen für ein einzigartig schonendes Schwingen. Es gibt sie in fünf verschiedenen Stärken und die einwirkenden Kräfte auf die Gelenke, Sehnen und Bänder sind je nach Trainingsintensität sehr genau dosierbar. Man fühlt sich dabei wie auf Wolke 7 und die Trainingseffekte sind größer als bei einem Trampolin mit Stahlfedern. Zusätzlich ist es so gut wie geräuschlos. ;-)  

Hier sind ein paar überzeugende Effekte eines regelmäßigen Trainings auf dem bellicon®:  

  • Training jeder einzelnen Zelle des Körpers sowie aller Muskeln
  • Effektives Faszien-Training
  • Massage und Verbesserung der Beweglichkeit aller Organe
  • Bewegung aller Körperflüssigkeiten - Der gesamte innere See wird bewegt
  • Training des Herzmuskels
  • Aktivierung des Lymphsystems
  • Aktivierung aller Entgiftungsprozesse
  • Verbesserung des Immunsystems
  • Verringerung von Wassereinlagerungen
  • Schonung der Gelenke
  • Gewichtsregulierung - Erreichung Deines optimalen Körpergewichts
  • Ankurbelung/Beschleunigung der Verdauung
  • Rückentraining - Elastizität der Bandscheiben
  • Sturzprophylaxe durch das Training des Gleichgewichtsgefühls
  • Stärkung der Konzentration
  • Entspannung und Stressabbau
  • Freisetzung von körpereigenen Endorphinen (Glückshormone)
  • Es macht einfach richtig Spaß!


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