Das fördert Ihre Gesundheit

Absolut Familie 19.01.2015
Online Zeitschrift Absolut Familie

Viele süße und fettige Verführungen locken nicht nur in der Winterzeit. Aufgrund niedriger Außentemperaturen bewegen wir uns jedoch oftmals jetzt auch weniger. Wir befinden uns also in einem Teufelskreislauf, den wir doch eigentlich mit unseren guten Vorsätzen fürs neue Jahr umgehen wollten. Mit diesen Tipps kommen Sie ohne schlechtes Gewissen und mit reichlich Bewegung durch die dunkle Jahreszeit.

Übergewicht ist ein großes Thema. Zwei von drei Erwachsenen sind zu schwer. Mangelnde körperliche Aktivität wird in der Wissenschaft als die wesentliche Ursache für Übergewicht und Fettleibigkeit angesehen.

Dabei ist es im Grunde genommen ganz einfach abzunehmen: Der Kalorienverbrauch muss höher als die Kalorienaufnahme sein. Wer abnehmen will, sollte sich daher ausgewogen ernähren und entsprechend mehr bewegen.

Gewichtskontrolle durch Bewegung

Bewegung spielt nach jüngsten Forschungen sogar eine noch größere Rolle für das Gewicht als die Ernährung. Deshalb ist das regelmäßige Schwingen auf einem Trampolin in mehrfacher Hinsicht ein Gewinn: Der Stoffwechsel saniert sich, Fett wird verbrannt und die Seele kommt ins Gleichgewicht. Und das alles ohne große Schweißausbrüche. Letztendlich sorgt das Schwingen auch für eine Aktivierung der Darmmuskelaktivität und damit für kürzere Verdauungszeiten.

Das Training auf dem hochelastischen Minitrampolin von bellicon® macht Spaß, ist enorm gesundheitsfördernd, rückenschonend und sanft zum Körper. Das Schwingen ist einzigartig: Auf keine andere bislang bekannte Weise kann der Körper mit so geringem Aufwand so umfassend trainiert werden. Und das Schönste daran: Mit den bellicon-Geräten kommen Sie dauerhaft in Bewegung – weil sie ein so animierendes und erfrischendes Training erlauben.

Ausgezeichnet für Ihren Rücken

Jeder dritte Europäer leidet unter Rückenschmerzen. Dies liegt in der Regel an Haltungsschäden, Bewegungsmangel, schwacher Rücken- und Bauchmuskulatur, stark beanspruchten Bandscheiben oder Verspannungen. Das Trampolinschwingen ist eine sehr gute Maßnahme, alle oben genannten Faktoren zu beseitigen und einen gesunden und starken Rücken aufzubauen.

Dies wurde auch von der “Aktion Gesunder Rücken” (AGR) mit einem Gütesiegel gewürdigt. Dieses wird für Produkte vergeben, welche den Menschen rückengerecht durch den Alltag begleiten. Die Elastizität des bellicons ist ein wichtiges Kriterium für das schonende Training der Rückenmuskulatur.

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