Ein Bild von der bellicon Circle Academy

Ausbildung in:
CH-6000 Luzern
CH-8180 Bülach
D-51063 Köln

09.09.2017 (Luzern)      29.10.2017 (Köln)

1 Tag zu
ca. 9 Stunden

 net. EUR 199.-
bzw. CHF 250.-
inkl. Prüfung

Auf dem bellicon Circle Ausbildungstag wird Dir gezeigt, wie man ein hochintensives Intervalltraining auf und mit dem bellicon® gestaltet. Es handelt sich auch um ein Partner-Workout, bei dem man sich gegenseitig motiviert, anspornt und bestimmt an die individuellen körperlichen Grenzen stößt. Nach der Schulung wirst Du in der Lage sein, ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Personen mit einem guten Fitness Level durchzuführen. Kraft, Ausdauer und Koordination werden im bellicon Circle Training nicht zu kurz kommen.

Ausbildungs-übersicht

BASIC AUSBILDUNG

MODULE

ZERTIFIKATE

Legende

Praxis

Theorie

Zertifikat

bellicon Circle Ausbildungs-informationen

Ein Bild von einem bellicon Zirkeltraining im Gange, drei stationen

Voraussetzungen

Für den Besuch der bellicon Circle Ausbildung ist die erfolgreiche Absolvierung der bellicon Basic Ausbildung zwingend. Hier ist wichtig, dass man schon eine große Übungspalette von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kennt. Es geht um eine Art Athleten-Training, darum sollte man körperlich fit sein.

Inhalt der Ausbildung

  • Verschiedene Trainingseinheiten
  • Vorteile eines HIIT (high intensity interval training)
  • Trainingsgliederung einer bellicon Circle Lektion
  • Musikvorgabe
  • Trainingsprinzipien
  • Krafttraining
  • Einsatz von Zubehör
Ein Bild von einem bellicon Zirkeltraining im Gange, coach und Teilnehmerin mit xbase

Geprüft wird

  • Theoretischer Inhalt
  • Praktische Circle-Prüfung

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