Est-ce que sauter sur le bellicon® est bon pour mon dos?

bellicon

Oui, l´entraînement sur un mini-trampoline particulièrement doux et monter avec des élastiques en caoutchouc, a un effet positif et relaxant sur la musculature. Le bellicon® s´est vu décerner le label de qualité AGR par l´association « Aktion gesunder Rücken » (« Santé au dos »). Venons-en à la suspension: les minitrampolines montés sur des ressorts métalliques représentent une charge bien plus lourde pour le dos. En sautant on atteint de forts pointes de charge, qui apportent du  stress plus que de la détente pour la musculature du dos. Il en est de même pour les minitrampolines avec des élastiques trop fermes. Avec le bellicon®, rien de tout cela: grâce à son cadre doux et harmonieux, il est possible de faire des bonds tout en douceur. Les disques intervertébraux sont préservés grâce à la pression facile de la substance alimentaire et ne se cognent pas. Ils restent ainsi élastiques. La musculature du dos se contracte et se décontracte en permanence grâce au phénomène d´apesanteur. Cela a par conséquent presque toujours un effet positif sur les muscles courbaturés.

Tags: Dos
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