Einstieg leicht gemacht

 

Gehören Sie zu den glücklichen Besitzern eines bellicon® Minitrampolins oder möchten Sie es werden? Sind Sie interessiert, das bellicon Training und seine Wirkung auf den Körper besser kennenzulernen? Um Ihnen den Einstieg ins bellicon Training zu erleichtern und gleich zu Beginn viele hilfreiche Anregungen und Tipps weiterzugeben, bieten wir Ihnen einen Einführungsworkshop an. 


Workshops in:
CH-5600 Lenzburg
CH-6000 Luzern
CH-9000 St. Gallen
CH-8953 Dietikon


Sa, 08.06.19 | St.Gallen
Sa, 22.06.19 | Dietikon*
Sa, 13.07.19 | Dietikon*
Fr, 23.08.19 | Luzern
Fr, 23.08.19 | St.Gallen
Sa, 31.08.19 | Dietikon*
Sa, 14.09.19 | St.Gallen
Sa, 21.09.19 | Dietikon*
Sa, 28.09.19 | Lenzburg
Fr, 25.10.19 | Luzern
So, 27.10.19 | Dietikon*
Fr, 08.11.19 | St.Gallen
Sa, 07.12.19 | Luzern
Sa, 07.12. | St.Gallen


Fr, 17:00 - 21:00 Uhr
Sa, 10:00 - 14:00 Uhr


CHF 150.00
inkl. Kursunterlagen


Jetzt anmelden

* Die markierten Kurse haben andere Kurszeiten und/oder Kurskosten - für mehr Informationen schreiben Sie an training@bellicon.ch


Einführungsworkshop-informationen

Ein Bild von zwei Frauen am abklatschen während einer bellicon Klasse

Voraussetzungen

Es sind alle Interessierten herzlich willkommen am Einführungsworkshop teilzunehmen.

Inhalt

  • Das bellicon® als Trainingsgerät kennenlernen
  • Haltungsaufbau
  • Wirkung des bellicon Trainings auf Körper, Geist und Seele
  • Trainingsaufbau
  • Praxis
  • Basisübungen
  • Übungen für das Gleichgewicht  (Sturzprophylaxe) und die Koordination
  • Kräftigungsübungen (u.a. Bauch und Beckenboden)
  • Einsatz von Hilfsmitteln
  • Lockerungs- und Stretchingübungen
  • Besprechung von persönlichen Fragen und Anliegen

Anmelden

Besuchen Sie unseren Einführungsworkshop und erleben das bellicon® in allen Facetten.
Melden Sie sich jetzt über unser Anmeldeformular an. Wir freuen uns auf Sie.

Jetzt anmelden

DER PERFEKTE TRAININGSPARTNER

 Als vielseitiges Trainingsgerät wird das bellicon® Trampolin in den verschiedensten Bereichen eingesetzt. Finden Sie Ihren Kurs: