Einen optimalen einstieg in ihr bellicon training

 

EINFÜHRUNGSWORKSHOP UND REFRESHER

Gehören Sie zu den glücklichen Besitzern eines bellicon® Minitrampolins oder möchten Sie es werden? Sind Sie interessiert, das bellicon Training und seine Wirkung auf den Körper besser kennenzulernen? Um Ihnen den Einstieg ins bellicon Training zu erleichtern und gleich zu Beginn viele hilfreiche Anregungen und Tipps weiterzugeben, bieten wir Ihnen wahlweise einen Einführungsworkshop am Freitag, Samstag oder Sonntag an. 
Anmeldebedingungen: Keine. Es sind alle Interessenten herzlich willkommen am Einführungsworkshop teilzunehmen.

KURSINHALTE

  • Wirkung des bellicon®: Theoretisches und Praktisches Basiswissen für einen optimalen Nutzen
  • Körperhaltung:  Aufbau und Bewusstsein stärken
  • Einsatz des bellicon® zur Sturzprophylaxe
  • Übungen zur Koordination & Balance sowie zur Kräftigung des ganzen Organismus (z.B. Rücken, Rumpf, Beckenboden, Füsse & Knie)
  • Dehnungs- sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen
  • Training zuhause: Einführung in die Videoplattform bellicon HOME
  • Individuelle Themen und Fragen der Kursteilnehmenden


​​​​​​​Sie besitzen noch kein bellicon? Erhalten Sie CHF 50.- Rabatt beim Kauf eines bellicon am EINFÜHRUNGSWORKSHOP.


Kursorte
CH-6000 Luzern
CH-5600 Lenzburg
CH-9000 St. Gallen
CH-8953 Dietikon


Fr, 08.11.2019 | St.Gallen
So, 24.11.2019 | Dietikon*
Sa, 07.12.2019| Luzern
Sa, 07.12.2019 | St.Gallen
Sa, 21.12.2019 | Dietikon* 
Fr, 17.01.2020 | Luzern
Sa, 25.01.2020 | Dietikon*
Sa, 29.02.2020 | Dietikon*
Sa, 07.03.2020 | Luzern
Sa, 28.03.2020 | Dietikon*
Fr, 24.04.2020 | Luzern
Sa, 13.06.2020 | Lenzburg
Fr, 21.08.2020 | Luzern
Fr, 09.10.2020 | Luzern
Sa, 28.11.2020 | Luzern


Luzern / Lenzburg / St.Gallen
Freitagskurs 17:00 - 21:00 Uhr
Samstagskurs 10:00 - 14:00 Uhr Sonntagskurs 10:00 - 14:00 Uhr

Dietikon
Samstagskurs 13:30 - 19:00 Uhr
Sonntagskurs 13:30 - 19:00 Uhr


Luzern / Lenzburg / St.Gallen
CHF 150.00
inkl. Kursunterlagen


​​​​​​​Dietikon
​​​​​​​CHF 190.00
inkl. Kursunterlagen, längerer Kursdauer und zusätzlichen Übungen


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*Die markierten Kurse haben andere Kurszeiten und/oder Kurskosten.
Für mehr Informationen schreiben Sie an training@bellicon.ch oder rufen uns an unter 056 470 73 73

 

REFRESHER 
Haben Sie den Einführungsworkshop bereits besucht und möchten in einem Refresher-Kurs nochmals die zentralen Punkte zum otpimalen Einsatz des bellicon wiederholen und vertiefen? Dann besuchen Sie unseren dreistündigen Refresher Kurs in Luzern. 
Anmeldebedingungen: absolvierter Einführungsworkshop, eine besuchte Privatlektion oder dreimalige Teilnahme an einem bellicon Gruppenkurs


CH-6000 Luzern
 


Fr, 07.02.2020 | Luzern
Fr, 03.07.2020 | Luzern
Sa, 14.11.2020 | Luzern


Freitagskurs 17:30 - 20:30 Uhr
Samstagskurs 09:30 - 12:30 Uhr
 

 


CHF 80.00
 

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DER PERFEKTE TRAININGSPARTNER

 Als vielseitiges Trainingsgerät wird das bellicon® Trampolin in den verschiedensten Bereichen eingesetzt. Finden Sie Ihren Kurs: