“Nehmen Sie Medikamente!”, “Machen Sie eine Therapie!” oder “Da hilft nur eine Gelenk-OP!” - Das sind Sätze, die viele Arthrose-Betroffenen in der Regel häufig hören. Ganz so aussichtslos muss es aber nicht sein! Erfahre hier, wie du Gelenkbeschwerden vorbeugen kannst!

"Das Lipödem ist eine chronische Krankheit, die vorrangig Frauen betrifft. Eine Fettverteilungsstörung führt zu einer lokalen Vermehrung des Unterhautfettgewebes meist in den Beinen oder seltener in den Armen. Du bist auch betroffen? Dann lies jetzt hier weiter!"

„Ich kann nicht, ich bin zu gestresst.“ – Das hat sicherlich jeder von uns schonmal gesagt. Und – Hand aufs Herz – wie oft haben wir den Stress als Grund dafür genommen, heute doch keinen Sport zu machen? Dabei kann dir Trainieren beim Entspannen helfen! Klingt komisch? Ist es aber nicht. Wir wollen dir erklären warum!

Wer rastet, der rostet. Diese Lebensweisheit ist nicht neu und trotzdem wird sie immer noch unterschätzt. Körperliche Betätigung gilt als Geheimwaffe, um sich besser zu fühlen, länger zu leben und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Immer öfter wird die Faszie als das "neue Organ" bezeichnet. Tatsächlich hatte Leonardo Da Vinci schon vor 500 Jahren von diesem „Organ“ gesprochen. Die Faszien und ihre Funktionen sind für die meisten Menschen jedoch immer noch unbekannt.

Über die Atmung, die Haut oder den Mund befindet sich der menschliche Körper ständig im Austausch mit seiner Umwelt. Dabei gelangen auch Krankheitserreger in unseren Organismus. Ohne unser Immunsystem wären wir diesen schutzlos ausgesetzt.

Sobald im Frühling die Tage länger werden, wird auch meist das Wetter wieder schöner. Doch anstelle eines positiven Energieschubes erleben viele Menschen das Gegenteil: man fühlt sich schlapp und will am liebsten nur noch schlafen.

HIIT Cardio kombiniert das intensive Workout von High Intensity Intervall Training mit den gleichmäßigen Übungen von Cardiotraining. Mit bellicon kannst du das zuhause problemlos selbst ausprobieren.

Wer ein paar Pfunde verlieren will, sollte Sport treiben – das ist kein großes Geheimnis. Doch oft kostet das einiges an Überwindung. Wo bleibt da der Spaß? Mit unseren Trampolinmodellen wird aus der lästigen Pflicht ein einfaches, munteres und abwechslungsreiches Workout!