News & Events

Über Stock, Stein und Trampolin: Alpine Erlebnisse mit bellicon
07.07.2017
Den Blick frei über das atemberaubende Bergpanorama schweifen und alltägliche Gedanken im Tal lassen: Wandern liegt als Freizeitaktivität zwischen Trend und Tradition. Die Bewegung an der frischen Luft ist fernab von Stress und Hektik und bringt viele positive Effekte für die Gesundheit und Fitness. Gemeinsam mit dem Schweizer Schuhhersteller kybun bringt bellicon nun schwungvolle Bewegung auf den Berg.
Die bellicon Woche: Erholung & Bewegung im Spa-Hotel Ermitage
08.06.2017
In der bellicon Bewegungswoche erwartet Sie täglich ein abwechslungsreiches Sport- und Wohlfühlprogramm. Im Mittelpunkt des Aktivurlaubes steht das wolkenweiche bellicon® Minitrampolin, das als rücken- und gelenkschonendes Trainingsgerät die Bereiche Fitness und Gesundheit mit Spaß verbindet. Gönnen Sie sich eine Woche aktive Erholung und genießen die hochelastische Schwingung sowie die vielen positiven Effekte des Trampolintrainings mit dem bellicon®.
Fit am Arbeitsplatz und auf der Geschäftsreise
19.04.2017
Millionen von Arbeitnehmer kennen die Probleme: Acht Stunden oder länger sitzen Sie am Arbeitsplatz, in Meetings oder in Bahn und Flugzeug auf der Geschäftsreise. Sitzen, das ist die neue Volkskrankheit. Manche Überschriften in Gesundheitsjournals bezeichnen das ständige Sitzen sogar als das neue Rauchen. Es führt zu Verspannungen, Muskel- und Skelettschmerzen und vermindert die Durchblutung, was wiederum zu einer schlechten Konzentration führt. Das bellicon® Minitrampolin bietet nicht nur Zuhause oder in der Praxis vielseitige Einsatzmöglichkeiten, sondern ist auch am Arbeitsplatz und sogar im Hotelzimmer der ideale Fitmacher.
Tags: Arbeitsplatz
Studie: Vergleich Fettverbrennung beim Minitrampolin und Laufen
International Journal of Sports Science 09.06.2016
Eine neue Studie, die im International Journal of Sports Science veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass Trampolinspringen doppelt so wirksam ist, bei der Verbesserung der aeroben Fitness und um 50 Prozent effizienter bei der Fettverbrennung, als das Laufen. Es zeigte sich auch, dass das Training auf einem Minitrampolin die vertikale Sprungkraft erhöht.

Die Studie wurde über einen Zeitraum von 8 Wochen durchgeführt, bei der die Teilnehmer an drei Tagen pro Woche trainierten und ansonsten „ihre übliche Ernährung und Lebensgewohnheiten“ während der Studiendauer beibehielten.
„Bleib im Gleichgewicht!“ – Balance-Training mit bellicon®
Andreas Sperber 03.02.2016
Ein regelmäßiges Training auf dem bellicon® ist nicht nur für das Bindegewebe wichtig, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit unsere Gleichgewichtsfähigkeit zu optimieren. Durch den permanenten Schwerkraftwechsel beim Springen sind alle Systeme zur Erhaltung des Gleichgewichtes gefordert und die Faszien werden durch den Druck und Zug beim Schwingen mit mehr Flüssigkeit versorgt. Dies verbessert die Schnellkraft und Reaktionsfähigkeit der Muskulatur. Das Training kann man täglich zu Hause durchführen, gerade wenn es draußen ungemütlich wird.
Die Geschichte des Trampolins
Laura Kuhlen 07.11.2015
Auf seiner Reise durch die Welt sprang Nissen Trampolin mit einem Känguru, machte Handstand vor den Pyramiden in Ägypten oder erfand das Trampolin-Spiel Spaceball.
Sport bei Osteoporose – mit dem Trampolin gegen Knochenschwund
Andreas Sperber 14.10.2015
Zwei Drittel aller Frauen in Deutschland über 40 Jahre leiden an Osteoporose. Doch selbst im fortgeschrittenen Alter kann mithilfe des Minitrampolins die Knochenstruktur verbessert werden. Besonders der Schwerkraftwechsel wirkt dem weiteren Knochenabbau entgegen und fördert das sichere Auftreten im Alltag.
Tags: Osteoporose
Ein aktiver Stoffwechsel - 5 wichtige Fragen und Antworten
Laura Kuhlen 16.09.2015
Eine gesunde Stoffwechselkur soll langfristig zu mehr Energie und einem neuen Lebensgefühl helfen. Dafür wird der Stoffwechsel auf naturgemäße Weise angeregt, unterstützt von einem geeigneten Bewegungsprogramm.
Schmerzen im Sport - Warnsignale und Unterschiede erkennen
Laura Kuhlen 07.08.2015

Schmerz: Eine unangenehme körperliche Empfindung, die viele Sportler versuchen zu vermeiden. Doch nicht jeder geht dem schmerzhaften Gefühl aus dem Weg. Für einige sind brennende Muskeln während oder nach einem Training das Symbol für eine Leistungssteigerung. Jeder kennt die verzerrten Gesichter der stöhnenden Gewichtheber im Fitnessstudio oder das eigene Gefühl eines Muskelkaters. Besonders untrainierte Anfänger oder Sportler mit einem neuen Trainingsprogramm leiden schnell unter den Muskelschmerzen. Dabei sind Schmerzen im Training ein Warnsignal des Körpers und zeigen uns die Grenzen der Leistung auf. Als Trainierender ist es wichtig zu wissen, wann der Schmerz bedenklich wird.

Rezept: Fruchtig-frisches Erdbeereis
Laura Kuhlen 28.08.2015
Es ist Sommerzeit in Deutschland. Das Stöhnen unter der sommerlichen Hitze geht wieder los und die Bereitschaft ewig in der Küche zu schwitzen, sinkt. Da kommt ein schnelles, super leckeres und dazu noch gesundes Eis am Stiel doch gerade recht. Popsicles, wie der gefrorene Trend aus Kindertagen im Englischen heißt, sind nicht nur schön anzusehen und schmecken traumhaft gut, sie sind auch blitzschnell zubereitet - ganz ohne Eismaschine.