Muskeltraining nach Bandscheibenvorfall

Laura Stegmeier 22.12.2014

Ich hatte letztes Jahr einen Bandscheibenvorfall im Lendenbereich mit minimalinvasiver OP. Mein linkes Bein hatte darunter gelitten, es war viel dünner als das rechte, verkrampfte auch nach der OP immer beim Laufen, ich konnte nicht mehr korrekt und weit laufen.

Mit dem bellicon® ca. 4 mal die Woche (5 - 10 Minuten) habe ich sanft das Bein auftrainiert und gelockert, so dass ich jetzt wieder normal laufen kann. Es macht auch Spaß und kann bei jedem Wetter benutzt werden. Ich kann es jederzeit empfehlen und benutze es auch weiterhin.

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