Mein Leben vor und nach bellicon®

S. v. Scheidt 29.12.2014

Drei Knie-Operationen im letzten Jahr, inklusive eines neuen Kniegelenks, hatten zur Folge, dass ich meine sämtlichen sportlichen Aktivitäten – Pilates, Schwimmen, Fahrradfahren – vorübergehend aufgeben musste. Dadurch, dass die Beugung im Knie nicht funktionierte, war es schwierig, mich auf Matten zu legen, wieder aufzustehen oder beim Schwimmen oder Fahrradfahren mein Knie zu bewegen.

Mit 59 Jahren steckt man diese plötzliche Untätigkeit nicht leicht weg und ich nahm ungefähr 15 kg zu. Zwei Monate nachdem ich das neue Kniegelenk erhalten hatte, fand ich: Jetzt reicht’s! Ich nahm Privatstunden bei meiner Personal Trainerin Monika und lernte durch sie ein tolles Gerät kennen: Das bellicon®!

Abnehmen und dabei Spaß haben

Allein das Schwingen machte Spaß und das bekam sogar ich ohne Schwierigkeiten hin. Monika zeigte mir auch Pilates-Übungen darauf und vieles mehr. Ich merkte, dass ich mich sehr auf die Stunden bei ihr freute, weil ich dann wieder das bellicon® nutzen durfte.

Mit der Beugung des Knies ging es immer noch langsam voran und ich merkte bald, dass mir eine Privatstunde pro Woche nicht ausreichte. Ich wollte jeden Tag etwas für meinen Körper tun, und zwar jetzt, obwohl mein Knie noch nicht so mitmachte. Nach reichlicher Überlegung kaufte ich mir ein bellicon® für zuhause.

Seitdem ist kein Tag vergangen – außer, wenn ich verreist bin – an dem ich nicht morgens nach dem Aufstehen gleich meine 25 Minuten diverser Schwingungsübungen auf dem bellicon® absolviere. Es war nur eine Frage der Zeit bevor ich auch meine 15 kg Übergewicht verlieren würde, aber ich wollte auch unterstützend etwas an meiner Ernährung ändern. Nach etlichen Recherchen entschied ich mich für eine Ernährungsumstellung á la Dukan und habe in knapp 8 Wochen genauso viele Kilo abgenommen!

Ich bin begeistert über mein neues Körpergefühl

Entscheidend dabei ist natürlich auch die zusätzliche Bewegung – und die liefert mir mein bellicon® – jeden Tag. Ich bin begeistert über mein ,neues‘ Aussehen, über den Spaß, der mir mein tägliches Training macht und mein neues Körpergefühl.

Danke, bellicon!

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