Bellicon-Training in Luzern

Kursplan Luzern


Das ganzheitliche Training in unserem hauseigenen klimatisierten Kursraum in Luzern ermöglicht es Ihnen, das bellicon® Minitrampolin bei schwungvoller Musik kennenzulernen und ausgiebig zu testen. In kleinen Gruppen mit bis zu 12 Personen wird der Kurs in beschwingter Atmosphäre zu einem dynamischen Gruppenerlebnis. Motiviert durch unsere erfahrenen Trainer und Trainerinnen, werden die 50 Minuten auf dem Minitrampolin zur besten Zeit für Ihre Gesundheit.


Ausbildungstermine 2017

Ausbildung zum bellicon Trainer:


bellicon Basic

12. - 13.08.17
21. - 22.10.17
25. - 26.11.17

bellicon Move

26. - 27.08.17
04. - 05.11.17

bellicon Bounce

10.09.17
02.12.17

bellicon Circle

09.09.17

swissjump®

23.09.17
11.11.17

Gratis Probetraining vereinbaren


Melden Sie sich noch heute für einen bellicon Kurs an!

Profitieren Sie von einer kostenlosen Schnupperlektion.

NEU: Tragen Sie sich jetzt selbstständig für einen Kurs mithilfe der App WizGym ein. Verwenden Sie dafür beim Anmelden unseren bellicon Studio Luzern Code: NVN8MQ

Bei Erstanmeldung:

Bitte drucken Sie unseren Gesundheitsfragebogen aus und nehmen Sie ihn bei der ersten Einheit ausgefüllt mit!

ihr trainingsbegleiter

  • Trinkflasche mit Wasser
  • Handtuch
  • Antirutschsocken (wenn vorhanden)

Das Training findet OHNE Schuhe statt. Vor Ort gibt es Garderoben und Duschen.

kursbeschreibungen

bellicon Move

GANZHEITLICH UND GESUNDHEITSFÖRDERND

Move ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training für bessere Koordination und mehr Gleichgewicht. Gesund und fit bis ins hohe Alter.

bellicon Bounce

AUSDAUER & KRÄFTIGUNG

Bounce ist eine Kombination aus Ausdauer und Kraftübungen, die alternierend durchgeführt werden. Accessoires wie Gewichte und Tubes sowie tänzerische Elemente gestalten das Training attraktiv. Gruppenfitness liegt dabei hoch im Kurs.


bellicon Circle

INTENSIVES INTERVALLTRAINING

Circle ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem in Gruppen trainiert wir und man sich gegenseitig zu Höchstleistungen anspornt.

swissjump®

INNOVATIVES GANZKÖRPERTRAINING

swissjump® ist ein dynamisches Fitnesstraining, bei dem zu mitreissender Musik alle Muskelgruppen gestärkt und eine Menge Kalorien verbrannt werden. Spassfaktor garantiert!

bellicon Kids

bellicon Kids

SCHWUNGVOLL DIE ENTWICKLUNG FÖRDERN

bellicon Kids ist das Ganzkörpertraining für Kinder. In diesem Kurs bestehend aus zehn Einzelstunden fördern sie spielerisch ihre koordinativen Fähigkeiten, bauen ihre Knochen auf und bleiben fit. Der Kurs startet am 30. August 2017.

bellicon Personal

bellicon Personal

INDIVIDUELLES ZUGESTIMMTES TRAINING

Das bellicon Personal Trainingsprogramm wird individuell auf Ihre Grundvoraussetzungen, die persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Es eignet sich optimal für Beratungen im Gesundheits- und Fitnessbereich. Termine nur nach Vereinbarung.

Einführungsworkshop

DAS BELLICON® IN ALLEN FACETTEN ERLEBEN

Um Ihnen den Einstieg ins bellicon Training zu erleichtern und gleich zu Beginn viele hilfreiche Anregungen und Tipps weiterzugeben, bieten wir Ihnen einen Einführungsworkshop an.

So finden sie uns

Moosstrasse 1 (in Google Maps anzeigen), 6003 Luzern

Mit dem Auto

Von Zürich kommend folgen Sie der Autobahn A14 bis Luzern und nehmen Sie die Ausfahrt Luzern/Zentrum/Küssnacht. Anschliessend fahren Sie geradeaus und biegen nach circa 500m rechts auf die Obergrundstrasse (Schilder nach E35/A2/Kriens/Horw) ab. Bei der nächsten Ampel (nach etwa 200m) biegen Sie links auf die Moosstrasse ab. Der Trainingsraum befindet sich direkt in der Ecke auf der anderen Strassenseite.

ACHTUNG: Wir haben vor Ort KEINE Parkmöglichkeiten. Unter dem folgenden Link finden Sie Parkhäuser, die in der Nähe sind: Parkleitsystem Luzern

Mit der Bahn oder mit dem Bus

Ab dem Bahnhof Luzern können Sie unseren Trainingsraum entweder zu Fuss (ca. 10 Minuten) erreichen oder Sie nehmen den Trolleybus 1 Richtung Obernau, Dorf und steigen bei der Station Moosegg aus.