Etudes sur le thème de l’entraînement avec le mini-trampoline.

EFFICACITÉ DE L'ENTRAÎNEMENT AVEC LE MINI-TRAMPOLINE POUR L'OSTÉOPOROSE
Dove Press Journal 01.04.2019
La revue Dove Press Clinical Interventions in Aging a publié une étude sur les effets positifs d'un exercice ciblé de mini-trampoline chez des patients souffrant d'ostéoporose. Sur une période de 12 semaines, les paramètres d'équilibre, de force, de mobilité, de performance de marche et de peur de tomber ont été examinés et évalués chez des patients souffrant d'ostéoporose. Ils se sont entraînés avec un mini trampoline.
ÉTUDE SCIENTIFIQUE SPORTIVE SUR DIVERS EXERCICES DE TRAMPOLINE
Université de Bâle 15.03.2018
À l'Université de Bâle, 25 personnes athlétiques et 25 personnes en surpoids ont été étudiées pendant un exercice sur trampoline. Dans les deux groupes de participants, un stimulus d'entraînement intensif a pu être mesuré pendant les exercices sur la base de la fréquence cardiaque et de la consommation maximale d'oxygène. Le mini trampoline offre la possibilité de régler soi-même l'intensité de l'entraînement. Il permet un entraînement efficace et sûr pour différents utilisateurs ayant des niveaux de condition physique différents et répond ainsi aux directives actuelles de la science du sport.
Étude de la NASA : le trampoline représente le meilleur entraînement
Département de recherche biomécanique, Centre de recherche de la NASA 01.11.1980
Le trampoline est utilisé par les astronautes de la NASA pour leur entraînement.
Une étude menée par la NASA a démontré les effets extrêmement positifs des sauts en trampoline sur la condition physique, et a suscité l'intérêt du public pour le trampoline pour ses conclusions ainsi rédigées : les exercices de saut sont "la manière la plus efficace de s'entraîner que les Hommes n'aient jamais inventée jusqu'ici." (Rebound exercise is “the most efficient, effective form of exercise yet devised by man”.) Pour des données similaires au regard du rythme cardiaque, du rythme respiratoire et de la stimulation musculaire, il est nécessaire de s'entraîner nettement plus longtemps et de manière plus intense avec d'autres types de sports tels que la course à pied. Il n'est donc pas étonnant que les astronautes s'entraînent aujourd'hui aussi souvent sur des trampolines.
Étude de la NASA : le trampoline représente le meilleur entraînement
Département de recherche biomécanique, Centre de recherche de la NASA 01.11.1980
Le trampoline est utilisé par les astronautes de la NASA pour leur entraînement.
Une étude menée par la NASA a démontré les effets extrêmement positifs des sauts en trampoline sur la condition physique, et a suscité l'intérêt du public pour le trampoline pour ses conclusions ainsi rédigées : les exercices de saut sont "la manière la plus efficace de s'entraîner que les Hommes n'aient jamais inventée jusqu'ici." (Rebound exercise is “the most efficient, effective form of exercise yet devised by man”.) Pour des données similaires au regard du rythme cardiaque, du rythme respiratoire et de la stimulation musculaire, il est nécessaire de s'entraîner nettement plus longtemps et de manière plus intense avec d'autres types de sports tels que la course à pied. Il n'est donc pas étonnant que les astronautes s'entraînent aujourd'hui aussi souvent sur des trampolines.
Comparaison entre la combustion de graisse avec le trampoline et avec la course à pied
Journal International de la Science des Sports 01.06.2016
Une nouvelle étude publiée dans le « International Journal of Sports Science » a abouti à la conclusion que les sauts sur les trampolines sont deux fois plus efficaces que lors d’une session classique de course à pied en ce qui concerne le Fitness aérobie et que l’efficacité de la combustion des calories est de 50 % plus importante. L’étude s’est prolongée sur une période de 8 semaines durant laquelle les participants se sont entraînés 3 jours par semaine tout en gardant leurs habitudes alimentaires et de vie tout au long de celle-ci.
Prévention de l'ostéoporose sur le bellicon®
Dr. Joachim Schulz 21.03.2006
Dans cette étude concernant la prévention des maladies, il est démontré l'effet sur les personnes atteintes d'ostéoporose des vibrations régulières du trampoline bellicon®, que ce soit pour la densité osseuse ou des conséquences de l'ostéoporose telles que le risque de fracture. En outre, les effets sur les capacités cardio-pulmonaires ont aussi été étudiées.
Comparaison de l'ergométrie sur bellicon® et vélo
Département de cardiologie de la clinique Bad Gottleuba 10.02.2003
Des résultats scientifiques concernant l’utilisation des trampolines dans la kinésithérapie chez les personnes cardiaques ont été obtenus par le Docteur S. Biener et le Docteur C. Altmann, qui dirigent respectivement les départements de physiothérapie et de cardiologie de la clinique Bad Gottleuba en Allemagne. À la clinique, un test d’effort à vélo fut réalisé, pour analyser dans quelle mesure l'entraînement sur le mini-trampoline bellicon®, hautement élastique et amortissant, était adapté aux personnes atteintes de maladies cardiaques.
Entraînement au trampoline pour la motricité des enfants
Universität Würzburg
Dans une étude menée par l'université bavaroise Julius Maximilian de Würzburg auprès de 25 enfants en maternelle, il a été étudié comment le "quotient moteur" se développe au cours de différentes sessions de formation. La moitié des enfants ont suivi un programme d'exercice régulier sur un trampoline hautement élastique bellicon. L'autre moitié a suivi simultanément une formation pédagogique sportive normale pour enfants avec des méthodes conventionnelles. Les "enfants du trampoline" ont non seulement réalisé des progrès significatifs, mais ils ont même surpassé les autres enfants dans leurs capacités motrices