Après les sombres journées hivernales, le besoin de bouger, de sortir
faire du sport se fait sentir. Vous souhaitez vous débarrasser d’un kilo
en trop, faire le plein d’énergie. Et voilà qu’une allergie vient
contrecarrer vos envies ! Cette situation vous parle ?
L’exercice physique régulier est bon pour la santé, la tonicité et le
bien-être. Les personnes allergiques ne font pas exception à la règle.
Alors, ne vous laissez pas abattre par les pollens, les poils d’animaux
ou les acariens. Oubliez asthme et rhume des foins. Avec bellicon®, ne
faites plus l’impasse sur le fitness.
Les exercices sur le bellicon® vous permettent de faire travailler tout votre corps – en intérieur ou en plein air, à votre guise. Ainsi, vous déjouez les allergènes.
Nos mini-trampolines bellicon® sont parfaitement conçus pour un usage en plein air. Résistant aux intempéries, ils sont à leur aise en extérieur, y compris en plein soleil. En effet, leurs toiles en polypropylène tissées sont traitées contre les rayons UV. Pour les élastiques, nous utilisons un caoutchouc synthétique spécial. Il est non seulement plus élastique, plus résistant et plus facile à recycler que le caoutchouc naturel, mais en plus, il convient parfaitement aux personnes allergiques au latex.
Cerise sur le gâteau : effectuer régulièrement des exercices aérobies sur le bellicon® peut contribuer à réduire certaines manifestations allergiques, dont l’asthme. C’est ce que démontre une étude de l’Institut américain National Institute of Health.
L’asthme d’effort est l’un des phénomènes allergiques les plus fréquents lorsque l’on fait du sport. L’effort physique élève la fréquence respiratoire, ce qui peut entraîner un assèchement des muqueuses bronchiques. Les symptômes caractéristiques : toux, respiration sifflante et essoufflement.
Lorsque les conditions sont particulièrement critiques (temps froid et faible humidité de l’air), les personnes sujettes à l’asthme d’effort auront recours à une solution toute simple : déplacer leur bellicon® pour effectuer leur séance de sport à l’intérieur et non dehors.
En général, les symptômes caractéristiques n’apparaissent qu’après dix minutes d’exercice. Il est donc recommandé de diviser l’entraînement quotidien en séquences de cette durée. L’avantage ? Vous intercalez ces courtes séances de sport dans votre planning, et faites le plein d’énergie pour vos autres activités.
Tout comme Internet, la plupart des bulletins météo locaux fournissent
des prévisions polliniques. Vous y serez aussi mis en garde en cas de
pollution sévère de l’air, susceptible d’entraîner des difficultés
respiratoires et une plus forte sensibilité aux allergènes.
En cas d’alerte allergies, ayez le bon réflexe : prenez votre traitement
avant votre séance de sport en extérieur, sans attendre les symptômes.
Le cas échéant, gardez votre aérosol-doseur à portée de main. Et
surtout, n’oubliez pas une chose essentielle : la raison passe avant
l’orgueil. Ne prenez pas de risque si des difficultés respiratoires
d’origine allergique surviennent.
Lorsque l’effort physique est intense, la fréquence respiratoire
augmente et, avec elle, le risque d’inhaler des allergènes. Mieux vaut
donc vous échauffer en douceur : vous pourrez ainsi repérer les premiers
signes de réaction allergique et adapter votre entraînement en
conséquence. Faites coup double : l’échauffement (tout comme la phase de
récupération après le sport) a aussi un effet bénéfique sur votre cœur,
vos muscles et vos articulations.
Les allergènes ne sont plus un problème. Désormais, vous pouvez les
éviter en choisissant votre lieu d’entraînement déplaçant votre séance
d’entraînement. Installez-vous à l’intérieur pour fuir les pollens ou,
au contraire, dehors, si vous êtes sensible aux allergènes d’intérieur
comme les acariens, les moisissures ou les poils d’animaux. Quels
exercices pratiquer quand on est allergique ? Votre médecin vous le
dira. Quel appareil choisir pour les effectuer ? C’est nous qui vous le
dirons …
