LIPŒDÈME - LIBÉRER LA CONGESTION LYMPHATIQUE AVEC LE TRAMPOLINE


5 RAISONS POUR LESQUELLES LE BELLICON® EST UN ALLIÉ CONTRE LE LIPŒDÈME

  • Libération des endorphines - se sentir léger favorise l'équilibre et augmente l'estime de soi.

  • Stimuler le flux lymphatique - la vibration active la pompe musculaire et le liquide lymphatique est transporté plus rapidement

  • Plaisir du mouvement - il est plus facile pour vous de rester sur la toile et de maintenir ou de réduire le poids.

  • Entraînement sain et respectueux des articulations : la douleur peut être soulagée et les tissus renforcés sans solliciter les articulations

  • Des habitudes d'exercice régulier faciles à prendre – Il est possible d’utiliser le trampoline à n´importe quel endroit et à n´importe quel moment de la journée. Ainsi, le sport est rapidement intégré dans la routine quotidienne !

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COMMENT LE BELLICON AIDE-T-IL À LUTTER CONTRE LE LIPOEDÈME ?

Le lipœdème est une maladie chronique d'évolution progressive, qui touche principalement les femmes dans les phases de changement hormonal (puberté, grossesse, ménopause). Ce trouble de la répartition des graisses entraîne une augmentation locale du tissu adipeux sous-cutané, qui se traduit souvent par une disproportion entre les extrémités et le corps.

Rapide et facile : installe le trampoline et commence à te balancer ! Le mini-trampoline bellicon® apporte une amélioration notable du bien-être général, même avec des exercices courts et faciles.  Avec le bellicon®, on peut intégrer un entraînement régulier dans la routine et en y consacrant peu de temps. Même un léger balancement est efficace : il resserre le tissu conjonctif et stimule le mouvement des vaisseaux lymphatiques.

Le balancement régulier de haut en bas active toutes les cellules du corps. L'effet de pression qui en résulte sur les cellules renforce de manière durable et efficace les cellules des os, des muscles et du tissu conjonctif. L'effet de cette vibration harmonieuse active le métabolisme, stimule la combustion des graisses et entraîne ainsi tous les muscles du corps.

Activation de la pompe musculaire - bellicon

Le changement de gravité lors d'un léger balancement active la pompe musculaire et stimule le flux lymphatique.

L'activité musculaire mobilisée lors des mouvements sur le mini-trampoline, active la pompe musculaire et augmente le flux lymphatique. En plus du flux lymphatique, le drainage du liquide lymphatique des vaisseaux périphériques est aussi particulièrement stimulé. Un bon flux est important dans le cas du lipœdème, afin d'éviter autant que possible une congestion lymphatique due à la rétention d'eau entre les cellules adipeuses et le tissu sous-cutané. Cette rétention d'eau peut exercer une pression sur les tissus environnants et provoquer des douleurs.

Plus de 50 % des personnes concernées souffrent d'une forme mixte de lipœdème avec obésité. Il est donc important de souligner que tout le monde peut utiliser le bellicon® (avec ou sans barre d’appui) et que même les personnes pesant jusqu'à 200 kg peuvent sauter sur un mini-trampoline bellicon® sans aucun problème.

Si vous utilisez des bas de compression dans la vie quotidienne, portez-les également pendant l'entraînement. La compression soutient les muscles, les veines et le système lymphatique dans le transport du sang et du liquide lymphatique.

Utilisez l'entraînement sur le bellicon® comme un complément et non comme une alternative au traitement du lipœdème. Demandez à votre médecin traitant des recommandations afin de faire de l’exercice.

Les vibrations rythmiques régulières qui agissent sur l'organisme pendant l'entraînement procurent une sensation de légèreté et de liberté. Ce sentiment positif est renforcé par la libération d'hormones du bonheur (les endorphines). Un entraînement régulier sur le trampoline est donc non seulement très amusant, mais il peut aussi influencer positivement le psychisme à long terme et augmenter l'estime de soi.

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CE QU´EN PENSENT LES CLIENTS ET EXPERTS

Kristine B.

Cliente

"Depuis la fin de mon enfance et le début de mon adolescence, je souffre de bras et de jambes lourds [...] Maintenant, neuf semaines se sont écoulées et je suis une personne complètement différente. J'ai perdu presque 16 kilos. [...]"
 

Prof. Dr. Nele Devoogdt

Kinésithérapeute et coordinatrice du Centre du lymphoedème de l'UZ Leuven

"Sur le bellicon®, il faut beaucoup moins de pas pour permettre au liquide lymphatique de circuler dans les collecteurs lymphatiques. Dans ce test, cela s'est produit environ deux fois plus vite sur le bellicon® que sur le sol. [...]"

NOTRE RECOMMANDATION : Le Bellicon Classic

Ce à quoi faire attention lors de l'achat du bellicon® : 

Nous recommandons le bellicon® Classic avec un diamètre de 112 cm et des pieds vissables. Pour plus de stabilité lors des débuts, nous recommandons une ou deux barres de stabilisation pour une sécurité optimale. La tension doit être adaptée au poids du corps. Une modification ultérieure de la tension (par exemple en raison d'un changement depoids) est possible à tout moment en achetant des élastiques avec une nouvelle tension.

Vibration harmonieuse - bellicon

Veille à choisir la tension la plus douce possible, en fonction de ton poids. Cela est plus doux pour les articulations et stimule le flux lymphatique plus qu´avec une tension forte.

LE BELLICON AVEC LES BARRES DE STABILISATION

Nos barres de stabilisation sont particulièrement solides et soutiennent dans tous les mouvements lors de  l’entrainement sur le bellicon®. Grâce à leurs formes arrondies, elles offrent une aide optimale pour une ascension et une descente verticale en toute sécurité.

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PLUS D´INFOS SUR LE LIPŒDEME

Le lipœdème est une maladie chronique à évolution progressive, qui touche principalement les femmes dans les phases de changement hormonal (puberté, grossesse, ménopause). Cela entraine ainsi un trouble de la répartition des graisses et une augmentation locale du tissu adipeux sous-cutané, ce qui se traduit souvent par une disproportion entre les extrémités et le tronc.

La maladie s'accompagne souvent d'une rétention d'eau, principalement dans les jambes. En combinaison avec l'augmentation du tissu adipeux sous-cutané, il y a des sensations de lourdeur et de tension, qui peuvent également provoquer des douleurs.

Les causes possibles du lipœdème sont très diverses et contestées. On soupçonne souvent une prédisposition génétique héréditaire. On suppose que presque une femme sur dix est touchée par le lipoedème. Cependant, le nombre de cas non signalés est élevé, car le lipoedème est souvent confondu avec de l´adiposité.

La maladie est généralement chronique et progressive, c'est pourquoi on peut rencontrer trois degrés de gravité. Le degré de gravité est défini sur la base des surfaces cutanées visibles et sur la base du test de palpation ou de pincement. Il n'y a pas de corrélation entre le stade et le degré d'inconfort, il se peut aussi qu'une douleur extrême se produise au stade 1.

Stade 1 : Surface de la peau principalement lisse, graisse sous-cutanée épaisse et molle, sans nodules.

Stade 2 : La surface de la peau peut présenter des bosses, de la graisse sous-cutanée épaisse, avec de petits nodules.

Stade 3 : Surface de la peau très irrégulière, tissu sous-cutané épais et dur, renflement de la graisse sous la peau. Des problèmes lors de la marche à pied peuvent survenir.

Phases de lipœdème

 ENTRAINEMENT CONTRE LE LIPŒDEME À DOMICILE

A la recherche de l´entrainement parfait pour activer la circulation lymphatique ?

Une dose quotidienne d'exercice fait circuler la lymphe. Même les entraînements de courte durée sont très efficaces. Sur notre plateforme d´exercices en ligne bellicon Home, on peut trouver une large sélection de vidéos adaptées à différents besoins…du débutant au professionnel du bellicon.

  1. Commence par des exercices simples et ajuste l'intensité de l'entraînement de manière lente et progressive.

  2. Balance-toi au lieu de sauter - garde tes pieds en contact avec la toile. Le moment d'inertie peut provoquer un déplacement inconfortable des tissus contre le corps lors de sauts en hauteur.

  3. Au début, répète les exercices plusieurs fois avant de passer au suivant.

  4. Tous les exercices dynamiques avec un swing doux sont l’idéal.