Au jour d'aujourd'hui, une majorité de la population travaille quotidiennement en position assise. Cette mauvaise posture continue hors de ces heures lorsque nous sommes dans notre voiture, en train de manger ou encore quand nous regardons la télévision.
Les douleurs au niveau du dos sont un problème au quotidien, elles peuvent transformer de simples tâches en épreuves…
Le bellicon® est un outil parfait pour renforcer votre dos et soulager vos douleurs. Grâce à son unique technologie de rebond, basée sur des élastiques plutôt que sur des ressorts, le bellicon® permet un confort incomparable. Quand il s’agit de maux de dos, il est important de ne surtout pas forcer et de s'entrainer de façon régulière.
La douceur de rebond du bellicon® est un moyen sûr de faire travailler vos muscles sans impact violent, il est donc idéal pour soulager les douleurs. Cette souplesse dans le mouvement permet aussi de détendre les muscles crispés tout en les renforçant.
" L’année passée, bellicon® m’a semblé être une formule gagnante pour ma salle de fitness FitEnergy à Vilvorde. En tant que gestionnaire de la salle, je suis très contente du succès de ce cours de fitness et des mini-trampolines bellicon® de haute qualité. Les cours de swissjump® ont déjà attiré plusieurs clients dans mon centre de fitness et de bien-être qui étaient à la recherche de ce cours collectif exclusif. Les clients signalent également eux-mêmes qu’ils sont très contents de cet entraînement énergique. Même en été, à des températures tropicales, les cours de swissjump® sont pleins! "
Depuis la saison 2014 - 2015 le club de football Club Brugge KV utilise le mini-trampoline bellicon®. Le bellicon® est utilisé pour la rééducation, la prévention des blessures et la formation individuelle.
L’hiver approche, les feuilles ont presque toutes finies par tomber des arbres et partout autour de nous on voit les fêtes de fin d’année s’approcher à grand pas.
Pour certains chanceux parmi nous, cette période de l’année signifie également un retour vers les montagnes pour se lancer dans nos sports d’hiver favoris. Après toute une année d’attente quelle joie de pouvoir s’imaginer bientôt à nouveau sur les pistes de ski, les pistes de luge ou sur les chemins de randonnée.
Mais avant de partir, afin de profiter à fond de son séjour, il est primordial d’accorder une importance particulière à votre préparation physique. La pratique de la plupart des sports d’hiver demande une bonne condition physique qui requiert une bonne préparation musculaire et cardiaque. Ceci pas uniquement pour votre sécurité mais également pour celle des autres montagnards autour de vous.
Le fameux proverbe « Une pomme par jour éloigne le médecin » est presque vrai ! En effet pour être totalement vrai il faudrait dans la plupart des cas manger deux pommes…!
La pomme deuxième fruit préféré des français, après la fraise, est riche en vitamines et en sels minéraux. On y retrouve entre autre également de la potasse, de la soude, du brome, de la chaux, de l’arsenic, de la silice, de la magnésie, du chlore, de l’alumine et la liste est encore longue !
