Il va m’accompagner à l’avenir pour combattre mon ostéoponie

Christa Moussa

"Le bellicon® est un trampoline de très haute qualité, il n’est pas comparable aux trampolines conventionnels. Je l´utilise 35 minutes trois fois par semaine tout en surveillant mon pouls et je suis convaincue que cela m’aide vraiment à combattre mon ostéoponie car c'est un entraînement très doux grâce à la suspension aux élastiques.
J’ai eu l’idée de m’acheter un mini-trampoline après avoir vu divers reportages sur internet. J’étais interessée particulièrement par la marche intensive. Avant d’avoir mon bellicon®, j’avais un abonnement dans un club de sport me coûtant 450 euros par an.
Dès que je m’entraîne avec mon mini-trampoline, je n’ai plus besoin de me déplacer jusqu’au studio de sport, d’attendre mon tour devant l’appareil, de me changer dans les cabines, tout cela me fait gagner environ 3 heures par semaine. Et je peux faire de la marche dessus idéalement et cela, quand je le veux.
Qu’est-ce que je fais avec mon bellicon® ? Je marche sur le mini-trampoline 35 minutes trois fois par semaine tout en surveillant mon pouls.
Je m’étire ensuite, comme après des séances sur le tapis de course. Je l’utilise en plus dix minutes deux ou trois fois par semaine pour m’échauffer avant mes séances de pilates ou de yoga. L’année dernière, j’ai eu une mauvaise nouvelle m’informant que ma masse osseuse avait diminué, le début de l’ostéoponie, heureusement par encore le stade de l’ostéoporose.
Comme j’avais lu que l’oscillation sur le bellicon® était particulièrement recommandée lors d’un début d’ostéoropose pour améliorer la musculature, j’étais soulagée d’en posséder déjà un et je continue mon entraînement.
Mon orthopédiste, qui connait les bienfaits du bellicon®, était enchanté de mon achat. Le bellicon® est un trampoline de très haute qualité, il n’est pas comparable aux appareils en vente dans les grandes surfaces (que j’ai déjà testés).
J’ai choisi le modèle avec les pieds pliables afin de pouvoir le ranger facilement sous mon lit. Je suis convaincue : il va m’accompagner à l’avenir."

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