Sul bellicon® la linfa circola circa due volte più velocemente

Prof.ssa Dott.sa Nele Devoogdt, Fisioterapista e coordinatrice del centro linfedemi di UZ Leuven
Foto della Dr. Nele Devoogdt

Risultati di un test di fluoroscopia condotto nel 2015 presso il centro di ricerca dell'Università Cattolica di Leuven (Belgio)
Per indagare gli effetti generati dall'esercizio fisico sul bellicon® sul sistema linfatico, sono stati messi a confronto la camminata sul suolo rigido e l’allenamento sul mini trampolino. Obiettivo dell’esperimento era stabilire quale tipo di training solleciti più efficacemente la circolazione linfatica. Le misurazioni sono state effettuate su una persona con una percentuale di grasso normale e un peso corporeo di 65 kg.

All’inizio dell’esperimento, è stato iniettato un mezzo di contrasto nei piedi del partecipante per poter seguire il flusso linfatico attraverso un’apposita telecamera PDE. L’esercizio consisteva nel camminare al ritmo di un metronomo (92 battiti al minuto). I test hanno indagato quanti set da 10 passi siano necessari per trasportare la linfa dal piede fino al ginocchio.

Nella prima sessione è stata presa in analisi la velocità con cui la linfa raggiunge il ginocchio nella gamba destra. Il test è stato condotto le prime due volte sul bellicon® e la terza volta sul pavimento. Nel seconda sessione sono stati cambiati l'ordine dei tentativi e la gamba in esame in modo da assicurare che l'esercizio sul bellicon® non avesse effetti a lungo termine e non compromettesse i risultati della camminata sul pavimento. Nella tabella seguente è riportato il numero di passi necessari affinché la linfa raggiungesse il ginocchio di ciascuna gamba.

Risultati:

Gamba destra Gamba sinistra
Test n. 1 50 passi sul bellicon® 100 passi sul pavimento
Test n. 2 40 passi sul bellicon® 30 passi sul bellicon®
Test n. 3 70 passi sul pavimento /


Risultato:

Camminando sul bellicon® è sufficiente un numero decisamente minore di passi per far fluire la linfa attraverso i collettori linfatici. Nel presente esperimento, la velocità del flusso linfatico provocata dal movimento sul bellicon® si è dimostrata circa doppia rispetto a quella generata camminando sul suolo. Sul mini trampolino bellicon® è bastata dunque meno della metà dei passi per trasportare il mezzo di contrasto dal piede al ginocchio.

La descrizione completa dell'esperimento è stata pubblicata nella rivista Lymfologica. La versione originale è disponibile qui.

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