Grazie al bellicon ora sto riacquistando la forma che avevo un po’ perso

Laura L. 25.07.2017

Ho acquistato il bellicon nell’estate 2013 con l’idea di fare esercizio aerobico senza caricare troppo le articolazioni poiché soffro di infiammazioni articolari.
Per più di due anni ho utilizzato il bellicon saltuariamente, un po’ per pigrizia e un po’ perché, avendo dolori articolari ero spesso dolorante, stanca e soprattutto, demotivata. Ho sempre sofferto anche di linfedema agli arti inferiori e, utilizzando il bellicon solo di rado, non trovavo grandi giovamenti.

Da circa tre mesi, però, ho iniziato ad utilizzare il bellicon ogni giorno, per almeno 10 minuti e sono entusiasta di questo attrezzo oggi più che mai. Lo sto usando seguendo i video 5 minuti (Give Me Five di Manuel di Purlife per spalle e piedi) da Voi pubblicati su YouTube, con grandi benefici. Ho un spalla che anni fa ha subito una lussazione durante la pratica di arti marziali e che è rimasta problematica: negli ultimi 4-5 anni mi provocava forti dolori si quando stavo senza muovere il braccio per più di 15 minuti sia quando muovevo il braccio facendo movimenti ampi, come ad esempio per nuotare o per riporre qualcosa in uno scaffale. Spesso mi svegliavo per il dolor durante la notte. Già dopo un mese di esercizio (5 minuti, magari ripetuti 2 volte nella giornata) quotidiano con il Bellicon il dolore alla spalla era sparito si è ripresentato per un solo giorno dopo avere nuotato a lungo. Da allora non ho più avuto problemi e posso ora eseguire movimenti ampi con il braccio.

Il problema articolare alle dita dei piedi (artrite che ha iniziato a deformare le dita) c’è ancora, ma con la mobilizzazione quotidiana ho già notato un grande
miglioramento nella mobilità di piedi e dita ed una riduzione del dolore. Poiché ho questi problemi ai piedi da 2-3 anni credo che ci vorrà ancora un po’ di pazienza e di costanza. Inoltre, con l’esercizio quotidiano il gonfiore alle gambe si è notevolmente ridotto, nonostante il caldo di questa stagione. L’esercizio quotidiano con il bellicon mi ha inoltre dato una grande spinta a livello emotivo, quando sono stanca o stressata saltello per qualche minuto e mi sento subito meglio.

Inoltre non faccio fatica come quando andavo a correre e mi sento sempre molto energica, anche quando fa caldo e solitamente soffro di pressione bassa.
Non avrei mai creduto che l’esercizio sul Bellicon potesse essere così terapeutico. Sarebbe bello avere a disposizione qualche video simile ai du “Give Me Five” (spalle e piedi) pubblicati sul canale YouTube di Bellicon Italia! Oggi più che mai raccomando il Bellicon ad amici e parenti perché trovo ch sia l’attrezzo perfetto per tutti poiché permette di raggiungere forma e benessere evitando lo stress di andare in palestra e avere orari precisi di rispettare. Non ci sono scuse per non riuscire a fare 10 minuti di bellicon ogni giorno.

Io sono sempre stata molto sportiva e, grazie al bellicon, ora sto riacquistando la forma che, per un periodo, avevo un po’ perso.
Un’ultima nota: mio marito utilizza il Bellicon 3-4 volte alla settimana per 20-30 minuti ogni volta e, facendo esercizi tenendo in mano i pesi da 2 kg ha notevolmente tonificato la sua muscolatura di braccia e torace....senza fatica e senza grandi sforzi!

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