Per la prima volta dalla mia diagnosi sarò di nuovo attivo senza soffrire

S.W. 05.02.2021

Quello che 6 mesi fa non sembrava impossibile nella mia vita si è avverato grazie al bellicon®. Non è stato facile trovare uno sport leggero per le articolazioni, che si possa adattare al proprio stato di salute attuale e che sia anche divertente. Non solo, ma che offrisse anche l'incredibile varietà che ho trovato con il trampolino bellicon®. Oggi vado dalla normale oscillazione, all'allenamento dell'equilibrio, all'allenamento muscolare, come "pancia, gambe, glutei", allo jogging fino allo stretching. In tal modo, muovo e mobilizzo le mie articolazioni, il che è estremamente positivo, non solo per il mio corpo ma anche per la mia psiche.

Se le mie articolazioni non stanno bene, mi basta oscillare leggermente sul bellicon®. I miei muscoli sono comunque attivati e allenati. Sono convinto che in futuro mi risparmierà mesi di fisioterapia ed esercizi noiosi. Perché rispetto a prima, con l'allenamento bellicon® il mio equilibrio e la consapevolezza del mio corpo sono migliorati in modo significativo.

Potente combinazione di riscaldamento e stretching
Per ridurre il dolore, soprattutto nelle articolazioni del ginocchio, ho iniziato a fare stretching in tutto il corpo. Però mi mancava il giusto tipo di sport per portare prima di tutto il mio corpo alla temperatura d'esercizio corretta. Grazie al bellicon® oggi questo non è più un problema: l'allenamento di riscaldamento (ad es. oscillazione o jogging) non solo mi riscalda, ma mi motiva anche per la successiva sessione di stretching. Con lo stretching regolare, sono riuscito a eliminare quasi completamente il dolore e persino di rimanere in gran parte senza nel tempo.Oggi, grazie a ciò, posso fare di nuovo escursioni più lunghe. Nel frattempo pratico di nuovo arti marziali, anche se solo per me a casa e adattate alle mie articolazioni. Ma mi restituisce molta qualità di vita e soddisfazione.

Effetti collaterali positivi
Lavoro in un ufficio e sto seduto per la maggior parte del tempo. Ecco perché continuavo ad avere mal di schiena. Da quando mi alleno con il bellicon®, è quasi completamente scomparso. Quando salgo sul bellicon® dopo il lavoro, riesco a rilassarmi e staccare la spina dopo una giornata stressante. Di conseguenza, il buon umore ritorna rapidamente.

Non darei più via il mio bellicon®. Insieme a una dieta antinfiammatoria e in combinazione con lo stretching regolare, è diventata la mia arma segreta per riconquistare e persino mantenere il controllo del mio corpo e della mia malattia.

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