Ein aktives Lymphsystem sorgt dafür, dass die Abfallstoffe in unseren Zellen abtransportiert werden. Darüber hinaus befinden sich in der Lymphe auch unsere weißen Blutkörperchen, die für ein aktives Immunsystem wichtig sind.
Im Gegensatz zum Blutkreislauf, der durch das Herz in Schwung gebracht wird, braucht das Lymphsystem Muskelarbeit. Wenn wir uns zu wenig bewegen, zum Beispiel durch lange Sitzphasen, ist es dementsprechend inaktiv. Das kann Thrombosen begünstigen und Wassereinlagerungen oder einen Lymphstau hervorrufen. Gelangt die Lymphflüssigkeit in den Zwischenzellraum (Interstitium) kann dadurch ein Lymphödem entstehen oder die betroffene Körperregion schwillt an.
Mit einem angekurbelten Lymphfluss kannst Du Lymphödemen vorbeugen oder die Symptome bereits bestehender verbessern. Empfindlichkeit und Schmerzen können gelindert werden. Regelmäßiges Training tut Deiner Gesundheit gut und verbessert Dein allgemeines Wohlbefinden.