Bevor ich das bellicon® hatte, litt ich ca. 1 Jahr unter Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Beinen - dies tritt jetzt nur noch selten auf. Besonders angenehm ist für mich, dass ich mit dem bellicon® wetterunabhängig bin und in kein Fitness-Studio mehr muss, wo ich Probleme mit fehlender Frischluft hatte.
Seit 3 Monaten trainiere ich durchschnittlich 5 mal in der Woche jeweils ca. 20 Minuten auf dem bellicon®. Hier meine persönlichen Erfahrungen:
- Die Beinmuskulatur wurde verbessert und gestärkt
- Der untere und mittlere Rückenbereich ist jetzt schmerzfrei
- Der obere Rückenbereich, Schulter und Nacken sind fast schmerzfrei,
- Ich habe nur noch wenig Verspannungen
- Der Rücken ist insgesamt belastbarer geworden (Haus- und Gartenarbeit)
- Die Kondition ist merklich verbessert
- Das Schwingen mit Musik ist stimmungsaufhellend
Einziger Wehmutstropfen bei meinem Trampolin: Es passt nicht ins Reisegepäck.