Medienberichte

Mini-Trampolin kurbelt den Kreislauf an

Westdeutsche Zeitung, Isabel Klaas 19.03.2018

Doch Bellicon macht nicht nur Spaß, entspannt und sorgt für Ausschüttung von Glückshormonen. Es ist auch extrem schweißtreibend und gesund. Durchs Springen und Hüpfen bewegt man 400 Muskeln. „Das gibt es in keiner anderen Sportart“, sagt der Fachmann. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren. Im besten Fall verbrennt man in einer Stunde 750 Kilokalorien. Das ist enorm viel, wenn man bedenkt, dass man mit einer halben Stunde Radeln in der Regel nicht mehr als 150 Kilokalorien verbrennt.

Tags: Abnehmen, Ausdauer, Balance, Entspannung, Fitness, Freude, Gelenke, Gesundheit, Kurse, Muskeltraining, Rueckenschmerzen, Stress, Stoffwechsel, Training, Verspannungen, Workout

Fitness Selbsttest: Ist das Trampolin die Rettung für Sport-Hasser?

Iconist (Welt), Nicola Erdmann 13.03.2018

Trampolinspringen wird immer mehr zur Trendsport. Unsere Autorin findet Ausdauersport schrecklich, alles, was sie je ausprobiert hat. Nun testet sie ein bellicon Trampolin für den Heimgebrauch. Zehn Minuten sollen 30 Minuten Joggen entsprechen. Und es gibt noch mehr Überraschungen: „Ich merke, dass sich Schultern und Nacken entspannen, was ich gar nicht erwartet hätte. Ich habe keinen Muskelkater, fühle mich danach okay und erlebe diesen Sport anders als etwa rein funktionale Kniebeugen oder schreckliche Burpees. Das Trampolin ist nicht mein Feind, es gibt ziemlich viel Abwechslung und Übungen für Arme, Beine, Po, Rücken, was man so will.“

Tags: Abnehmen, Ausdauer, Entspannung, Fitness, Freude, Gelenke, Gesundheit, Herz-Kreislauf, Osteoporose, Stoffwechsel, Training, Video, Workout

Spring vor Freude

Myself, Februar 2018, Seite 110 15.01.2018

Mehr Sport im neuen Jahr? Mit einem Trampolin könnte aus diesem Vorsatz ein neues Hobby werden. Nach einem anstrengenden Tag noch eine Runde im Park drehen? Gute Idee, wäre da nicht die innere Stimme, die gerade im Winter nörgelt: Zu kalt. Zu nass. Zu anstrengend. Um einiges verheißungsvoller – selbst für Netflix-Athleten: eine Session auf dem Trampolin. Nein, nicht auf einem dieser gigantischen Teile, mit denen Deutschlands Vorgärten gepflastert sind. Sondern auf einem Fitness-Trampolin für zu Hause, das einen Durchmesse von 90 bis 137 Zentimeter hat und damit in jede Wohnung passt.

Tags: Abnehmen, Blutdruck, Fitness, Freude, Joggen, Praevention, Training, Workout

Hoppeln statt Hocken

Dr. v. Hirschhausens Stern Gesund Leben, S. 85 03.01.2018

Kinder sitzen fast niemals still. Ein Traum, von dem sich die meisten spätestens bei der Einschulung verabschieden. Dabei belegen Studien längst eindrucksvoll, dass das strenge „Sitz still!“ der Gesundheit schadet. Es führt zu Rückenschmerzen, erhöht das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Krebs. Die Mitarbeiter einer Hamburger Krankenkasse verbringen ihre Konferenzen deshalb seit Kurzem im Wippen. Statt auf Stühlen zu hocken, hüpfen sie sacht auf Minitrampolinen.

Tags: Buero, Workspace, Rueckenschmerzen, Diabetes, Herz-Kreislauf

Glücksmomente auf dem Trampolin

RP Online 27.12.2017

„Trampolinspringen macht glücklich“, sagt Willy Staltz-Gerards, Leiter der Abteilung Fitness und Gesundheit bei der Sportgemeinschaft Langenfeld (SGL). Seit einem Jahr bietet die SGL Kurse mit dem Namen „Bellicon“ an. Das ist der Hersteller der Mini-Trampolins, auf denen man dem Glück entgegen fliegt, indem man springt und hüpft und federt. „Doch Bellicon macht nicht nur Spaß, entspannt und sorgt für Ausschüttung von Glückshormonen. Es ist auch extrem schweißtreibend und gesund. Durchs Springen und Hüpfen bewegt man 400 Muskeln und kann in der Stunde bis zu 750 Kilokalorien verbrennen. Das gibt es in keiner anderen Sportart“, sagt der Fachmann.

Tags: Abnehmen, Freude, Gelenke, Rueckenschmerzen

Bemerkenswert: bellicon, das Minitrampolin

Das Büro, Ausgabe Sep. 2017 11.09.2017

Das Büro der Zukunft ist nicht nur flexibel bei Arbeitszeit und –ort, es schwingt und hüpft auch. Zumindest, wenn man dem Workspace-Konzept von bellicon folgt. Die Minitrampoline des Herstellers wollen Bewegung in den Arbeitsalltag bringen und den empfohlenen Sitz-Steh-Ansatz zu einem Sitz-Steh-Schwing-Konzept erweitern.

Tags: Buero, Workspace

Nicht nur für junge Hüpfer

Neue Apotheken Illustrierte, Ausgabe vom 15. August 2017 15.08.2017

Trotz der verlockenden Angebote von Verein, Fitnessstudio oder Gymnastikkurs: Manch einer möchte lieber in den eigenen vier Wänden Sport treiben. Wie wäre es mit einem Minitrampolin? Es eignet sich auch für ältere Semester. Schwingen statt Springen lautet die Devise. Einfache Übungen begeistern sogar Sportmuffel. Und sie bieten sich besonders an, wenn der Rücken ein wenig zwickt oder die Gelenke nicht mehr so wollen wie früher. Wenn man das Trampolin nicht benötigt, lässt es sich platzsparend unter dem Bett oder im Schrank verstauen.

Tags: Gelenke, Rueckenschmerzen, Senioren

Fit mit Fun

Bunte Gesundheit, Ausgabe 4, 2017 01.04.2017

Laut der NASA gilt Trampolintraining mit Abstand als das effektivste Training. Es ist nicht nur Workout für den ganzen Körper, sondern kurbelt auch die Fettverbrennung um 50 Prozent mehr an als Joggen. Ganz nebenbei aktiviert das Schwingen Glückshormone und baut Stress ab. Ideal für zu Hause ist ein Minitrampolin. Damit das Federn und Hüpfen für Rücken und Gelenke gesund bleiben, ein Gerät mit guter Qualität verwenden. Mehr Infos auch unter agr-ev.de.

Tags: Gelenke, Joggen, Jogging, Rueckenschmerzen, Stress

Das bellicon® Training macht Spaß und motiviert

WDR Lokalzeit OWL 17.03.2017

bellicon in der WDR Lokalzeit OWL

Die WDR Lokalzeit OWL stellt in diesem Beitrag den Softwarehersteller Diamant in Bielefeld vor, der als erfolgreicher Arbeitgeber seine Belegschaft auch durch Übungseinheiten auf dem bellicon motiviert und fit hält, weil die Mitarbeiter ansonsten viel sitzen und mit dem Kopf arbeiten. Bei Diamant stehen daher bellicon® Minitrampoline in jeder Etage des Gebäudes. Der Geschäftsführer Roland Hoffstetter erläutert im Interview, warum das in seiner Firma so gut funktioniert: „Das Schwingen auf dem Trampolin ist anregend und lässt sich ganz einfach während einer Pause nutzen, zum Kaffeetrinken oder beim Wechsel zwischen zwei Meetings und das regt einfach Körper und Geist an. Und das Schönste daran ist, es macht auch noch Spaß und motiviert.“

Tags: Workspace, Video

Bleiben Sie im Lot mit dem Minitrampolin!

Die Säule, März 2017, S. 20-24 01.03.2017

Damit das Körpersystem „im Lot“ bleibt, muss es sich permanent den unterschiedlichsten Situationen anpassen, um leistungsfähig zu bleiben. Eine große Rolle bei der Regulierung und Optimierung von Haltung und Bewegung spielt die Schwerkraft. Das bellicon Minitrampolin bietet ein Schwerkraftwechseltraining mit exakter Dosierbarkeit der Belastung für die Förderung verschiedenster sportlicher und therapeutischer Ziele. Die hochkomplexe Wirkung des dynamischen Schwerkraftwechsels auf Körper, Geist, Seele und Wohlbefinden – vereint in einem einzigen Gerät – machen das bellicon Minitrampolin in vielseitigen Einsatzgebieten für unterschiedlichste Zielgruppen zu einem Allrounder unter den Therapiegeräten.

Tags: Balance, Gleichgewicht