L'entraînement avec la barre en T
Deux intensités, une seule barre en T.
Utilise la barre en T pour un appui sécurisant à la montée et à la descente, ou comme prise stable durant les entraînements plus dynamiques et intenses. Idéale pour de nombreux exercices, tu peux par exemple la positionner devant toi ou sur le côté selon ton entraînement.