Un système lymphatique actif permet d’évacuer les déchets présents dans nos cellules. Par ailleurs, le liquide lymphatique contient également nos globules blancs essentiels à un système immunitaire efficace.
Contrairement à la circulation sanguine, qui est activée par le cœur, le système lymphatique a besoin du travail des muscles. Or, lorsqu’on bouge trop peu, par exemple si l’on reste assis longtemps, il est inactif. Cela favorise l’apparition de thromboses, de rétention d’eau ou de congestion lymphatique. Si le liquide lymphatique se retrouve dans l’espace intercellulaire, un lymphœdème peut se produire et provoquer des gonflements dans la région du corps touchée.
Grâce à une circulation active du liquide lymphatique, tu évites ou soulages les symptômes du lymphœdème. La sensibilité et les douleurs s’atténuent donc avec le temps. En t’entraînant régulièrement, tu prends soin de ta santé et améliores ton bien-être général.