En faisant du trampoline, il y a une interaction avec la force de gravité qui se crée. Lorsque nous nous enfonçons dans la toile souple du trampoline, c'est-à-dire au point le plus bas, un multiple de la force d'attraction terrestre agit sur notre organisme et notre corps tout entier est soumis aux forces d'accélération. Au point le plus haut du saut, nous vivons un bref moment d'apesanteur. L'ensemble du processus est bénéfique pour la santé, car non seulement notre système cardiovasculaire doit travailler et chaque muscle de notre corps est entraîné, mais le trampoline agit avant tout en tant que véritable booster d'hormones du bonheur. Découvre maintenant les avantages que cela procure et quels effets les hormones du bonheur possèdent sur notre corps et notre mental !
Les hormones du bonheur, également connues sous le nom d'endorphines, sont des substances chimiques produites par l'organisme qui servent d'analgésiques naturels et de stimulants pour le sentiment de bonheur. Elles sont produites et libérées par les neurones du cerveau lorsque nous vivons des expériences positives, comme faire du sport, rire ou manger. Les endorphines ont également un effet apaisant et peuvent réduire le stress physique et émotionnel.
Sauter sur un trampoline a une série d'effets sur le corps. Dans le cas du bellicon, il ne s'agit pas d'un trampoline de jardin ordinaire, car il n'est pas attaché par des ressorts en acier, mais par un système d'élastiques souples. Cela signifie que tu t'entraînes en ménageant tes articulations, car il n'y a pas de rebond brutal. Grâce à sa taille, le mini-trampoline est le compagnon idéal pour la maison.
L'exercice sur un trampoline est un mouvement complexe et varié qui combine des sauts et des rebonds. L’énergie absorbée par ces mouvements facilite la création et libération des hormones du bonheur:
Grâce à l'interaction entre la contraction et la détente des muscles, ceux-ci ne sont pas seulement sollicités en profondeur, mais le mouvement libère également une grande quantité d'hormones du bonheur - tu te sens libre et en apesanteur.