Image de femmes en entrainement groupé

Bellicon Bounce est un entrainement collectif de fitness. Vous y retrouverez des exercices intensifs alternés avec un programme de renforcement musculaire. À la fois intensif et amusant, ce cours a tout pour plaire ! N'ayez pas peur et lancez-vous !

Image d'un entraînement collectif bellicon Bounce, squat bellicon Plus

Pour qui est fait ce cours ?

Le cours bellicon Bounce est idéal pour les jeunes et jeunes de coeur qui souhaitent élever leur condition physique et leur endurance au cours d'un entrainement régulier et intensif. Un cours Bounce typique est destiné à brûler des calories, augmenter l'endurance, stimuler l'ensemble du corps et construire de la masse musculaire. Tout en étant intrinsèquement apaisant, l'entrainement bellicon revigore chaque cellule de notre corps, favorise une perception positive de soi-même et améliore la qualité de vie. Un cours Bounce est tout simplement tonique et stimulant. Il est approprié tant pour les femmes que pour les hommes.

points Capitaux

  • Cours collectif
  • Endurance, force et puissance
  • Entrainement par interval
  • Éléments de danse
  • Brûler des calories
  • Ludique

N'hésitez pas à nous contacter. C'est avec plaisir que nous vous renseignerons sur les dates et les lieux des prochains cours bellicon Bounce .

Image d'un entraînement collectif bellicon Bounce, squat

exercices - Bellicon Bounce

Bounce - flexion des bras avec un set de poids

Image d'une femme qui fait un exercice bellicon Bounce, bras baissé
Image d'une femme qui fait un exercice bellicon Bounce, bras droit en l'air
Image d'une femme qui fait un exercice bellicon Bounce, bras droit en l'air

Bounce - passage d'un coté à l'autre

Image d'une femme qui fait un exercice bellicon, Bounce squat côté droit
Image d'une femme qui fait un exercice bellicon Bounce, squat au centre
Image d'une femme qui fait un exercice bellicon Bounce squat, côté gauche

Bounce - rotation en diagonale

Image d'une femme qui fait un exercice bellicon Bounce,  couchée en faisant un mouvement de vélo jambe gauche pliée
Image d'une femme qui fait un exercice bellicon Bounce,  couchée en faisant un mouvement de vélo jambe droite pliée
Image d'une femme qui fait un exercice bellicon Bounce,  couchée en faisant un mouvement de vélo jambe gauche pliée