Des utilisatrices de bellicon® en entraînement régulier témoignent

Corinne Joly

Corinne Joly, coach sportive à Villiers sur Marne (banlieue parisienne) donne des cours de trampoline bellicon ® toutes les semaines. Voici un florilège des témoignages recueillis auprès de ses adhérentes :

Geneviève:

Ce cours de trampoline bellicon ® m'apporte davantage qu'un cours de gym classique. J'adapte la séance à mon niveau physique... Je sens que tous mes muscles travaillent et cela me vide la tête, et estompe mes douleurs, notamment au dos ! Toute la journée je suis bien, je ne sens plus ma douleur au genou. C'est un pur bonheur : je reprends goût à la gym.

Karima:

Sur le bellicon®, j'ai l'impression de voler, mon corps est plus léger ! On ressent un véritable bien-être à l´air frais, après avoir eu bien chaud pendant le cours.

Tahereh:

Rien que la veille du cours, je suis déjà en condition... de joie ! Mon excitation doit déjà évacuer de l'endorphine... Après le cours je suis satisfaite, toujours excitée par cette énergie qui ressort et je me sens comme poussée par cette énergie.

Annabelle:

Le trampoline m'éveille, me dynamise et a un effet euphorisant avec la musique ... Comme la course à pied, mon mental travaille pour essayer d'aller au bout : j’ai la fierté d'avoir relevé le défi contre moi-même et d'avoir tenu ... Après la séance, je ressens de la bonne fatigue : mon corps a bien travaillé, je sens des muscles qui ont travaillé pour la première fois ! Apaisé, mon esprit s´est ouvert et je peux affronter le reste de la journée de façon très sereine... C´est une belle découverte, qui allie bonne humeur, ambiance festive, effort physique, travail complet du corps, réveil psychique !

Danièle:

Je me sens à l'aise au point de vue équilibre, je n'ai aucune crainte, donc pas de contractions ni de douleurs, seuls les mouvements des bras en l'air me sont encore un peu difficile et la coordination mais je sens que je progresse très vite, c'est aussi une sensation très agréable sur un bellicon ® : la vitesse de progression dans les exercices.

Odette:

Très attentive pendant les mouvements qui nécessitent de l'équilibre, un travail mental (coordination des bras et des jambes), j'apprécie beaucoup le côté cardio que je ne ferais pas aussi longtemps si ce n'était sur le trampoline bellicon ®, car sur ce trampoline je m'amuse.  

Patricia:

Un pur sentiment de bonheur. Je souris tout le temps lorsque je suis dessus... c'est très ludique. Un peu mal aux tibias au début, mais ça passe très vite... Cela fait travailler la coordination des mouvements, mais aussi la confiance en soi et le dépassement d'éventuelles craintes surtout au début.

Tags: Sportif, Coach
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