3 Gründe, warum das bellicon genau das Richtige für dich ist

Mit Freude auf dem bellicon® Minitrampolin trainieren

Trainingsmöglichkeiten gibt es wie Sand am Meer. Im Fitnessstudio, in Vereinen oder auch als Gerät für Zuhause. Dennoch schaffen wir es oft nicht, regelmäßig in Bewegung zu kommen. Manchmal fehlt die Zeit, die kalte Jahreszeit überzeugt uns auch nicht gerade vor die Tür zu gehen oder körperliche Beschwerden machen uns einen Strich durch die Rechnung. Mit dem bellicon® Minitrampolin haben du und deine ganze Familie ein Trainingsgerät, das dich in jeder Lebenslage beim Sport zu Hause unterstützt. Erfahre hier, warum Trampolintraining sich ideal deinem Alltag und deiner Lebenssituation anpassen kann.

1. WEIL ES FORM UND FARBE IN DEIN LEBEN BRINGT

Ein Allround Trainingsgerät für Gesundheit und Fitness

Zuhause trainieren hat einige Vorteile: Du hast keine weiten Wege zum Training und es ist egal, ob es regnet, stürmt oder schneit. Aber ein Workout in den eigenen vier Wänden bedeutet auch, Platz zu brauchen. Ein Laufband oder Fahrrad passt oft nicht mal ebenso ins Wohnzimmer – und selbst wenn, entspricht es nicht unbedingt unserer Idee eines gemütlichen Raums.

bellicon®: Das individuelle Allround-Trainingsgerät

Das ist einer der großen Vorteile des bellicon® Minitrampolins. Mit drei verschiedenen Größen (100, 112 und 125 cm Durchmesser) kannst du frei wählen, was am besten in dein Zuhause passt. Brauchst du mehr Platz, kannst du das bellicon® dank praktischer Klappbeine genauso schnell verstauen wie wieder aufstellen.

Für die Möglichkeit, bei gutem Wetter auch mal im Garten zu trainieren, empfehlen wir dir das Premium Modell, da es dank seines hochwertigen Edelstahlrahmens rostfrei und antiseptisch ist. Um die Seilringe nachhaltig zu schonen, solltest du es danach wieder drinnen im Trockenen aufstellen oder verstauen.

Die richtige Atmosphäre wird dank der großen Farbauswahl unterstützt. Knallige Farben sollen dich beim Workout pushen? Kein Problem, dann probiere es doch mit Regenbogenfarben! Damit ist dein Minitrampolin ein echter Blickfang. Oder bist du eher der Typ für gedeckte Farben und möchtest, dass dein bellicon® sich deinem Heim anpasst? Auch da bieten wir dir eine große Auswahl.

Neben der Optik ist auch die Stärke unserer Seilringe von Bedeutung. Sie wird an deine Bedürfnisse und dein Gewicht angepasst, damit du ideal und gelenkschonend trainieren kannst. Welche Seilringstärke für dich richtig ist, erfährst du hier.

Insgesamt kannst du aus über 300.000 Konfigurationsmöglichkeiten wählen, damit das bellicon® genauso individuell ist wie du. So wie es in deinem Leben nicht nur immer praktisch, sondern auch mal hübsch und gemütlich sein darf, so vereint auch unser Minitrampolin praktischen Nutzen mit schickem Design. Das Minitrampolin als Möbelstück macht es nicht nur optisch attraktiver, sondern bringt auch direkt mehr Lust, mit dem Training loszulegen.

2. WEIL DAS VIELFÄLTIGE TRAINING ALLEN HILFT

Gesund und sicher in jedem Alter

Minitrampolintraining für jedes Alter

„Ich kann nicht trainieren, weil …“ Diese Ausrede gibt es auf dem bellicon® Minitrampolin nahezu nicht. Das Schwingen ist für jeden geeignet, bringt Spaß und du trainierst quasi von ganz allein. Vom Sportfan bis hin zum Sportmuffel, von jung bis alt.

Trampolinspringen ist mehr als Spaß. Schon Kinder können auf dem bellicon® nachweislich ihre motorische Entwicklung sowie ihre Kondition deutlich verbessern. Zu diesem Ergebnis kam eine Studie der Universität Würzburg.

Gerade das Gleichgewicht und die Koordination spielen auch im Alter eine wichtige Rolle. Deshalb mag die elastische Matte eines Trampolins Senioren zwar zunächst abschrecken. Doch dank der Elastizität des Minitrampolins ist es wunderbar geeignet zur Sturzprophylaxe. Schon nach wenigen Trainingseinheiten gewöhnt man sich an den beweglichen Untergrund und wird zunehmend sicherer. Dabei reichen bereits ein paar Minuten regelmäßiges Schwingen aus, um bereits mehr Sicherheit im Alltag zu erleben und lange fit im Alter zu sein.

Langfristige gesundheitliche Vorteile von Minitrampolin Training

Unabhängig vom Alter hat das Training auf dem bellicon® Minitrampolin viele positive Effekte auf die Gesundheit. Es ist sowohl zur Prävention als auch zur Therapie und Regeneration geeignet.

Gesundheitliche Vorteile dank Trampolintraining

Es hilft, sowohl Arthrose als auch Osteoporose vorzubeugen und auch bei bereits bestehender Krankheit aktiv gegen die Symptome anzuschwingen. Bereits durch leichtes Schwingen, werden Knochen und die Muskulatur gestärkt sowie der Knochenstoffwechsel angeregt. 

Leichte Bewegungen regen bereits das Lymphsystem an, wodurch Thrombosen vorgebeugt werden kann. Die Aktivierung der Lymphen helfen dabei auch bei Lipödem.

Den Beckenboden zu stärken klingt erst einmal nach Übungen für Frauen. Natürlich ist der Beckenboden von Frauen durch Schwangerschaften und Geburt zusätzlich gefordert, aber Folgen eines schwachen Beckenbodens wie z. B. Inkontinenz kann Frauen und Männer jeden Alters betreffen. Das Training auf einem bellicon® Minitrampolin verhindert bei Beckenbodenübungen eine Verkrampfung der Beckenbodenmuskeln durch den Wechsel aus An- und Entspannung beim Schwingen. Dadurch wirkt die Muskulatur langfristig gestärkt und kann ihre Haltefunktion optimal ausführen.

Darüber hinaus ist unser bellicon® auch das einzige Minitrampolin, das aufgrund seiner rücken- und gelenkschonenden Eigenschaften von der Aktion Gesunder Rücken e.V. (AGR) ausgezeichnet wurde.

Es ist ideal für Übungen, die deinen Rücken und deine Muskulatur stärken. Auf Dauer wird sich das auch in deinem Alltag bemerkbar machen, da es der perfekte Ausgleich zum vielen Sitzen Zuhause, im Büro oder in der Schule ist.

bellicon®: ausgezeichnet mit dem AGR-Gütesiegel

Du siehst: Schwingen auf dem bellicon® Minitrampolin ist für jeden geeignet und schafft wissenschaftlich belegt langfristige Vorteile. Da jedoch die angesprochenen Aspekte wie Schwangerschaften oder Krankheiten wie Osteoporose individuell verlaufen, empfehlen wir in solchen Fällen dennoch ausdrücklich eine Absprache mit deinem behandelnden Arzt, bevor du das Training startest.

3. Weil Minitrampolin training viel Abwechslung bietet

Trainingspläne online und nach deinen Wünschen

Abwechslung ist es, die deinem Workout den zusätzlichen Schub an Spaß bringen. Egal, was deine Fitnessziele sind. Mit unserer Online Trainingsplattform bellicon Home findest du das richtige Training zu Hause genau für dich.

Yogaübungen bringen dir Entspannung nach einem anstrengenden Tag. Du stärkst deine Achtsamkeit und verbesserst gleichzeitig deine Flexibilität. Wenn du dich richtig auspowern willst, bietet sich immer ein HIIT- oder Cardiotraining an, das dich so richtig ins Schwitzen bringt. Bei schlechtem Wetter musst du nicht auf deine regelmäßige Einheit Joggen verzichten – das geht nämlich auch auf dem Minitrampolin! Genauso kannst du mit passenden Kraftübungen deine Muskulatur stärken.

  • Profitiere von einem stetig wachsenden Angebot mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.

  • Trainiere in deinem eigenen Tempo. Mach die Übungen, auf die du gerade Lust hast. Heute dies, beim nächsten Mal das. Es ist deine Entscheidung

  • Unser professionelles Trainerteam unterstützt dich bei der Verwirklichung deiner Ziele.

FAZIT

Dein Trainingsgerät, deine Gesundheit, dein Workout – all das ist so individuell wie du mit dem bellicon® Minitrampolin. Hol dir die ideale Kombination aus schickem Design und effektivem Training, das dich und deine Familie beim Erreichen deiner Ziele in Gesundheit und Fitness unterstützt.

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Wir freuen uns über deinen Anruf oder eine Mail.

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