bellicon meets VAHA Fitnessspiegel

TRAINING MIT TRAMPOLIN UND SPIEGEL

Wir feiern die erste Kooperation zwischen bellicon und VAHA. Die Kombination aus unseren hochwertigen Minitrampolinen und den smarten VAHA-Fitnessspiegeln gibt uns und dir die Möglichkeit, gemeinsam auf einem ganz neuen Level fit zu werden. Erfahre hier mehr über das neue, einzigartige Fitnessprogramm von bellicon Trainerin Julia van Kaldekerken mit dem modernsten Fitnessspiegel der Welt.

DER VAHA FITNESSSPIEGEL

Mehr als nur deine Reflektion

Mit VAHA holst du dir den smarten Fitnessspiegel in deine vier Wände. Dabei siehst du nicht nur selbst, wie du die Übungen ausführst. Die Bewegungsanalyse der VAHA Sensoren geben dir darüber hinaus auch Echtzeitfeedback. So merkst du sofort, wann und wie du dich noch verbessern kannst. So ist dein Training noch effektiver.

Für den richtigen Motivationsschub sorgen zusätzlich die auf dem Spiegel nutzbaren Apps. Verbinde dich mit deinen Freunden zum gemeinsamen Training über Zoom, siehe dir an, wie andere auf Instagram oder TikTok arbeiten. Oder ziehe dein Training einfach durch mit deiner eigenen dynamischen Sportplaylist, die du über Spotify abrufen kannst.

Wenn du gerne auf das Wissen von Experten zugreifen willst, bietet VAHA dir on demand oder Live-Trainings. Sei direkt dabei, wenn erfahrene Trainer dir Übungen unterschiedlicher Arten präsentieren. Vom Cardiotraining über Muskelaufbau bis hin zu entspannendem Yoga oder Pilates. So kannst du selbst entscheiden, wann und wo du trainierst, hast aber dank der Live-Trainings zusätzlich einen optionalen Stundenplan, nach dem du dich richten kannst, wenn der innere Schweinehund doch mal versucht, sich durchzusetzen.

Auch individualisiertes Training ist möglich. Wenn du speziell auf dich zugeschnittenes Training möchtest, kannst du ebenso einen der 12 Trainer auswählen. Dadurch wird dein Training noch effektiver und zielführender.

DAS BELLICON BOOTCAMP AUF VAHA

Das Beste aus zwei Sportwelten

bellicon Trainerin Julia van Kaldekerken hat ein spezielles Trainingsprogramm für VAHA entwickelt. Über 4 Wochen begleitet sie dich bei deinem Fitnessziel in 10 Intervalltrainings. Der Fokus liegt auf Fettverbrennung und Muskelaufbau. Kurz und knackig: Jedes Training dauert ca. 35 Minuten, so lässt es sich ideal in deinen Alltag integrieren.

In der ersten Woche startest du locker mit zwei Workouts und Übungen, die sich sowohl auf den Ober- als auch den Unterkörper konzentrieren. Woche zwei legt einen Zahn zu mit drei Workouts. Zusätzlich kommen Übungen hinzu, die sich auf den Core, also die Körpermitte, fokussieren. Um uns nicht zu überanstrengen, ist Woche 3 dann wie zu Beginn wieder bei zwei Workouts. Last but not least: In der vierten und letzten Woche legen wir nochmal richtig los mit drei Workouts und Übungen für Upper Body, Lower Body und Core.

Am effektivsten sind unsere Übungen dank der Kombination des VAHA-Spiegels und dem bellicon®. Das Training auf der elastischen Matte des Minitrampolins ist gelenkschonend ist und fördert die Koordination. Dadurch, dass der Körper sich automatisch darauf konzentriert, das Gleichgewicht auszugleichen, verbraucht der Körper bei den Übungen noch mehr Energie. 

NUR FÜR DICH: DAS ANGEBOT VON VAHA UND BELLICON

Als Blogleser und Abonnent unseres Newsletters bieten wir dir das kostenlose Premium-Abo von VAHA für einen Monat. Teste das attraktive Angebot der VAHA-Trainingsplattform aus. Zusätzlich erhältst du vier individuelle Sessions mit einem der Personaltrainer von VAHA. Probiere es jetzt mit folgendem Code aus: VAHAXBELLICON

Beitrag teilen