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Bleib im Gleichgewicht! - Balance-Training mit bellicon®
Andreas Sperber 03.02.2016
Ein regelmäßiges Training auf dem bellicon® ist nicht nur für das Bindegewebe wichtig, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit unsere Gleichgewichtsfähigkeit zu optimieren. Durch den permanenten Schwerkraftwechsel beim Springen sind alle Systeme zur Erhaltung des Gleichgewichtes gefordert und die Faszien werden durch den Druck und Zug beim Schwingen mit mehr Flüssigkeit versorgt. Dies verbessert die Schnellkraft und Reaktionsfähigkeit der Muskulatur. Das Training kann man täglich zu Hause durchführen, gerade wenn es draußen ungemütlich wird.