Zweimal täglich 10 Minuten und das Thema Sport ist für mich erledigt

Stephanie Magens-Höfflin 29.12.2014

Vergangenen Frühling stellten wir ein Gartentrampolin mit ca. 4 m Durchmesser auf. Der Erfolg des ca. halbstündigen Trainings pro Tag war enorm: Fitness, Gleichgewicht, Figur, Gewicht, Lebensfreude, das alles ist ja bekannt. Besonders betonen sollte man aber auch die Wirkungen auf die Beckenbodenmuskulatur. Die wird automatisch mittrainiert und selbst wenn zu Anfang beim Hüpfen etwas abgeht..., das Problem ist Dank des Trampolins bei mir verschwunden.

Dann nahte der Winter und das große Trampolin musste ich abbauen. Einige Wochen ,ohne‘ machten ein weiteres Mal deutlich, wie praktisch, effizient, genussvoll, flexibel dieser Sport ist. Glücklicherweise fand ich im Internet das bellicon®. Es schwingt ähnlich angenehm wie ein großes Gartentrampolin und deshalb macht es mir und den drei Töchtern (5,12,14) auch so viel Spaß. 

Fazit: Zweimal täglich 10 Minuten, ganz flexibel auf der Terrasse und das Thema Sport ist für mich erledigt. Man kann es nur empfehlen, grade für Menschen mit wenig Zeit und einer Abneigung gegenüber Fitnessstudios.

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