Fit mit Fun

Bunte Gesundheit, Ausgabe 4, 2017 01.04.2017
Das Wort Bunte in weiß auf rotem Hintergrund

Laut der NASA gilt Trampolintraining mit Abstand als das effektivste Training. Es ist nicht nur Workout für den ganzen Körper, sondern kurbelt auch die Fettverbrennung um 50 Prozent mehr an als Joggen. Ganz nebenbei aktiviert das Schwingen Glückshormone und baut Stress ab.

Ideal für zu Hause ist ein Minitrampolin. Damit das Federn und Hüpfen für Rücken und Gelenke gesund bleiben, ein Gerät mit guter Qualität verwenden.

Mehr Infos auch unter agr-ev.de.

Beitrag teilen