ASí se mantienen en forma también los alérgicos

Junge Frau trainiert auf einem bellicon® Trampolin, im Hintergrund sind grafisch Blüten dargestellt

Has estado esperando todo el invierno para empezar a hacer ejercicio fuera de casa, y apenas has empezado cuando de parecerte un ejercicio fácil y despreocupado pasas a jadear y estornudar. No pierdas la figura por las alergias estacionales.


La cama elástica bellicon® te ayuda a volver a ponerte en forma y mantenerte a pesar de las alergias.

El ejercicio regular es muy importante para la salud y el bienestar general y esto incluye, por ejermplo, a los más de 50 millones de personas en los Estados Unidos que sufren de alergias. Tanto si éstas son exteriores, como el tipo de alergia estacional de «fiebre del heno» (causada por el polen que es llevado por el aire y otros alergénicos), a ambientes interiores (al moho, polvo o la caspa animal) o al ejercicio en sí mismo («asma inducida por el ejercicio»), bellicon® te puede ayudar a hacer el ejercicio que necesitas.

Bellicon® - entrenamiento dónde tu quieras

El bellicon® no sólo te proporciona un ejercicio muy completo para todas las partes del cuerpo, sino que además se puede transportar fácilmente y siempre está listo para usarlo tanto en interiores como en exteriores. Esto te permite hacer tus ejercicios fácilmente donde quieras para evitar alergénicos inoportunos (lo que no puedes hacer con una cinta para correr o una bicicleta elíptica).

El bellicon® es también resistente al agua y sus lonas de polipropileno están hechas para resistir los dañinos efectos de los rayos UV, así que es también resistente al sol. Nuestras anillas elásticas están diseñadas con una goma sinténtica especial, segura para las personas con alergia al látex (además de ser más elásticas, durar más y ser más fácil de reciclar que el caucho natural).

O lo que es mejor, el excepcional ejercicio aeróbico que proporciona el bellicon® puede, de hecho, ayudar a disminuir algunos síntomas de la alergia si se hace un uso regular del mismo, incluyendo el asma, según el Instituto Nacional de Salud Americano.

Eine junge Frau mit ihrem Hund auf dem bellicon® Mini-Trampolin

entrenar a pesar del
Asma inducida por el ejercicio

Zwei Arbeitskollegen unterhalten sich, der eine schwingt dabei auf einem bellicon®

El tipo de asma inducida por el ejercicio (AIE) es de los problemas de alergia más comunes a los que la gente se enfrenta a la hora de hacer ejercicio. El asma inducida por el ejercicio se produce cuando, al aumentar el ritmo de la respiración durante el ejercicio, se seca el revestimiento húmedo de los pulmones. Los síntomas incluyen tos, jadeos y la falta de aire.

El bellicon® ayuda a las personas con asma inducida por el ejercicio mediante la opción de hacer deporte en interiores en los días más fríos y secos cuando es más probable que aparezcan los síntomas.

Ya que el asma inducida por el ejercicio tarda normalmente de 8 a 10 minutos en aparecer, puedes dividir los ejercicios en segmentos de 10 minutos e ir haciéndolos a lo largo del día. Haciéndolos poco a poco puedes obtener al final un completo entrenamiento y tan sólo usando el bellicon® en esas divertidas «pausas de salud» que te llenan de energía entre tus otras actividades.

puntos a tener en cuenta para la seguridad

Nuestros consejos para reducir y prevenir reacciones a lo largo del ejercicio:

Wetterkarte von Europa

Atento a la previsión meteorológica

Las noticias locales e Internet te pueden proporcionar a diario información sobre las condiciones diarias del polen en tu área. También te pueden prevenir acerca de la concentración de contaminantes atmosféricos dañinos, que afectan a la respiración y pueden incluso aumentar la potencia de los alergénicos que se transmiten por el aire.

Zeichnung: Abbildung eines Asthmaspray

Más vale prevenir que curar

Si sabes que tu alergia está activa, considera la medicación antes de hacer ejercicio en exteriores y antes de que se reproduzcan los síntomas. Sufrir una alergia en la que se padezcan problemas respiratorios es algo serio. Si usas un inhalador para un alivio rápido, asegúrate de que está a mano cuando hagas ejercicio durante las estaciones de alergias o cerca de alérgenos.


Zeichnung: Ein Mann trainiert auf einem bellicon®

Empieza lentamente 

Cuanto más intenso sea el nivel del ejercicio, más rápido respiras y más se exponen los pulmones, ojos y cavidades nasales al polen y otros agentes irritantes. Si empiezas calentando suavemente, podrás darte cuenta de cómo tu alergia se ve afectada y ajustar el entrenamiento correspondientemente. Incluir un calentamiento y un estiramiento en tus ejercicios no sólo hace que el comienzo de la alergia sea más tolerable, sino que también es mejor para el corazón, los músculos y las articulaciones.

Zeichung: Eine Ärztin im weissen Kittel

Entrena tanto dentro como fuera

No dejes que el polen o otros irritantes que se transmiten por el aire hagan que no puedas hacer ejercicio, sólo haz deporte en interiores hasta que las condiciones exteriores sean más favorables. Pero si eres sensible a los alérgenos de interior como el moho, el polvo y la caspa animal, moverte afuera es lo aconsejable. En cualquier caso, si tienes alguna pregunta o problemas de alergias, habla primero con tu médico, la persona más indicada para recomendarte la mejor manera de hacer ejercicio según tu alergia.

No dejes que la alergia se interponga en tu camino hacia la salud y el bienestar. Combátela con bellicon®.

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